Типичные ошибки и их устранение при обучении ударам

1.       Захват и бросок волана случается у начинающих на первом этапе обучения. Это происходит в результате удара напряженной, скованной рукой с неподвижной кистью. Для устранения рекомендуется отрабатывать движение удара путем многократного повторения без волана (имитация), следя при этом за последовательным включением в движение туловища, плеча, предплечья и кисти. Нужно также выполнять социальные упражнения для развития гибкости в лучезапястном суставе.

2.       Промах по отвесно падающему волану происходит при недостаточно развитом глазомере и нерасчетливом выборе позиции. Неизбежен на первых порах у начинающих и изредка имеет место у квалифицированных игроков при переходе с одной конструкции волана на другую. Устраняется с ростом тренированности.

3.       Удар по волану, налетающему справа, тыльной, а слева — лицевой стороной ракетки. Удар несоответствующей стороной происходит от недостаточного внимания и плохой координации движений игрока. Устраняется с повышением тренированности. Необходимо следить за положением ракетки в момент удара.

4.       Волан от удара противника попадает в лицо или туловище. Эта ошибка происходит от недостаточно развитой реакции и ловкости. Устраняется по мере улучшения этих качеств. Рекомендуется делать резкий шаг влево или вправо с подставлением под волан соответствующей стороны ракетки.

При внимательном отношении к занятиям и к указаниям тренера ошибки могут быть быстро устранены.