В страну Баскетболию !

Дорогие друзья! Приглашаем вас отправиться в увлекательное путешествие по стране, имя которой Баскетболия. Что это за страна, чем знаменито ее прошлое, каково настоящее? Мы уверены, что те из вас, которые пройдут всеми намеченными маршрутами по Баскетболии, познакомятся с ее жителями, узнают их нравы и обычаи, обязательно полюбят эту страну и захотят поселиться в ней навсегда.

Читатель совершит увлекательное путешествие по стране Баскетболии. Следуя советам своего постоянного гида жирафа Пивота, юный читатель научится играть в баскетбол и к тому же обретет силу, ловкость и выносливость.

Дальнейшая судьба тех из вас, кто станет гражданином баскетбольной страны, будет полностью зависеть от вас самих. А самые настойчивые и целеустремленные смогут стать такими же великолепными мастерами баскетбола, как Лидия Алексеева и Отар Коркия, Раиса Михайлова и Геннадий Вольнов, Надежда Захарова и Сергей Белов.

Ну а если на смену баскетболу придет увлечение какой-либо другой специальностью, то он все же останется вашим верным другом и помощником на всю жизнь. Свои сердца отдали большому оранжевому мячу в юношеские годы первопроходец космоса Герой Советского Союза Юрий Гагарин, известный поэт Роберт Рождественский, режиссер ленинградского театра имени Ленсовета Игорь Владимиров, московский художник Ярослав Титов, преподаватель одного из ленинградских вузов, кандидат технических наук Семен Афанасьев, физик член-корреспондент Академии наук СССР Борис Захарченя...

Многие из них до сих пор не порвали с баскетболом. Игоря Владимирова можно увидеть на всех матчах баскетбольного чемпионата страны не только в Ленинграде, но и в тех городах, где гастролирует его театр. Ярослав Титов к 70-летнему юбилею отечественного баскетбола написал картину, на которой изобразил острый момент игры, и преподнес ее в дар Федерации баскетбола Советского Союза. Семен Афанасьев — судья международной категории по баскетболу, а Роберт Рождественский был председателем Федерации баскетбола СССР. Как видите, профессии и специальности жителей Баскетболии весьма разнообразны.

Но чтобы плодотворно трудиться в рамках избранной профессии, чтобы твердой и уверенной поступью шагать по своему жизненному пути, нужно вступить на этот путь здоровым и сильным. «В здоровом теле — здоровый дух» — гласит известное латинское изречение, которое выражает идею всестороннего гармоничного развития человека.

А воплотить эту идею в жизнь вам поможет баскетбол — настоящий спортивный друг всех девочек и мальчиков любого возраста. Предварительная подготовка к баскетбольным соревнованиям и ваше участие в них будут способствовать укреплению здоровья и улучшению физического развития, вызовут интерес к систематическим тренировкам, помогут в дальнейшем выбрать «свой» вид спорта (если им, конечно, не станет баскетбол) и любимую профессию.

Полюбите баскетбол — и вы станете выше, стройнее, сильнее. Бег и прыжки, например, активизируют рост тела в длину; броски в высоко расположенную цель способствуют формированию правильной осанки; длинные пасы мяча и борьба за мяч у щита развивают силу мышц. Под влиянием физической нагрузки, которую занимающиеся баскетболом получают на тренировках и соревнованиях, совершенствуется деятельность сердечно-сосудистой системы, увеличивается окружность груди, жизненная емкость легких...

Сейчас уже ни для кого не секрет то, что младшие школьники-баскетболисты очень быстро обгоняют в физическом развитии своих сверстников. Они реже болеют, лучше учатся, активнее участвуют во всех общественных и физкультурных школьных мероприятиях, а в соревнованиях по разным видам спорта показывают результаты выше, чем другие ребята.

Поможет вам, друзья, баскетбол еще в одном исключительно важном деле, о котором нельзя забывать. Известно, что комплекс ГТО является фундаментом крепкого здоровья и больших спортивных успехов. А бег, прыжки и метания (ведь это и есть баскетбольный бросок!), которые составляют основу баскетбола, помогут вам при сдаче норм этого замечательного комплекса. И наоборот, подготовка к выполнению норм комплекса ГТО значительно улучшит и ваши баскетбольные навыки.

Многие называют баскетбол игрой гигантов. В какой-то степени это верно, но совсем не значит, что «малыши» должны быть отлучены от баскетбола. Наоборот, известно множество случаев, когда невысокие спортсмены добивались выдающихся успехов.

Рост капитана сборной Советского Союза ленинградки Надежды Захаровой по баскетбольным меркам невелик — всего 169 сантиметров. Но в ее коллекции есть золотые медали чемпионки СССР, олимпийских игр, мира и Европы.

Замечательный советский баскетболист Иван Лысов тоже не мог похвастаться ростом — 175 сантиметров. Но вот прошло уже около тридцати лет, как он оставил большой спорт, а ветераны до сих пор вспоминают его великолепную технику и ставят в пример нынешней молодежи.

«Я небольшого роста, и тут ничего нельзя поделать,— сказал Лысов себе еще в школе.— Но что мешает мне научиться высоко прыгать? Тут уже все зависит только от меня». И ежедневно во время утренней зарядки начал делать по нескольку десятков прыжков. Прыгая, он старался достать рукой отметку, которую делал на стене. Когда достать эту отметку для него не составляло труда, он поднимал ее выше... Потом научился левой рукой владеть так же свободно, как и правой... Потом стал... одним из лучших в сборной страны.

На предолимпийском турнире в Иокагаме воображение знатоков поразил индонезиец Лье Сим Сонг ростом 174 сантиметра. Виртуозная техника, необыкновенная ловкость в сочетании с точным броском с обеих рук позволили ему завоевать звание лучшего снайпера турнира. В среднем за игру он набирал по 30 очков, а в матче с командой Кубы записал на свой счет 59 очков! Его достижение всего на два очка уступает результату американской «звезды» Лью Алсиндора. А ведь знаменитый негритянский баскетболист на 43 сантиметра выше Лье Сим Сонга!

Так что «малышам» расстраиваться не следует : при должном отношении к игре им всегда найдется место на площадке. И наоборот, если природа не обидела человека «сантиметрами», то это совсем не значит, что он должен считать себя «готовым» баскетболистом. Прописку в стране Баскетболии получают не просто высокие люди, а подвижные и сильные, атлетически сложенные и волевые. Спорт и характер взаимосвязаны. Спорт невозможен без преодоления трудностей, а в борьбе с трудностями воспитывается характер. Твердый характер, в свою очередь, поможет вам достичь вершин в спорте.

Итак, подчеркиваем еще раз: жителем Баскетболии может стать человек любого роста и любой профессии. Но, чтобы стать полноправным гражданином этой страны, нужно быть терпеливым и трудолюбивым. И внимательно слушать Пивота, который будет вашим гидом по Баскетболии. А если какое-либо слово из баскетбольного лексикона будет вам непонятно, загляните в баскетбольный словарь в конце книги. Он вам поможет. Ну а о том, кто такой Пивот, вы узнаете, прочитав следующую страницу.

Чем интересен и полезен баскетбол? Какую роль играют в нем меткость, рост и время? Как менялась с годами эта популярная игра? Как подчинить своей власти баскетбольный мяч и создать с товарищами дружную команду?

На эти и на многие другие вопросы дает ответы Владимир Васильевич Адуевский, спортивный журналист, видевший много крупных баскетбольных соревнований.

Он рассказывает об истории баскетбола, об интереснейших турнирах, об успехах советских баскетболистов на международной арене.

Юный читатель почерпнет много полезных сведений, которые, возможно, помогут ему найти свой путь в спорт, стать здоровым, сильным, ловким и пополнить миллионную армию советских баскетболистов.

Для умелой игры в баскетбол важен не столько рост, сколько хорошая физическая подготовка и высокая техника.

Тренировку приближай к игровой обстановке. Учись обстреливать корзину с самых разных дистанций — одной и двумя руками, как с места, так и в прыжке.

Броски по корзине выполняй уверенно, пальцы рук не напрягай, все внимание на цель.

При «чистом» броске целься на ближний край корзины.

Технические приемы разучивай сначала стоя на месте, а потом уже в движении.

Один из основных элементов в баскетболе — передача. Старательно отрабатывай различные способы. Передача мяча партнеру должна быть точной, быстрой и на удобной для него высоте.

Быстрый прорыв — основа атаки!

При атаке используй обманные движения, но так, чтобы не ввести в заблуждение товарищей по команде.

Разучивай технические приемы не только сильной, но и более слабой рукой.