Индивидуальная защита

Страницы: 1 2 3
До сих пор мы говорили о технике владения мячом и бросках. Иными словами, мы изучали нападение. Но нападение — это только половина игры. Не меньшую важность представляет собой техника защиты. Быстрая и точная в бросках команда не сможет выиграть, если игроки позволят сопернику беспрепятственно атаковать свою корзину.

Для победы защита почти так же важна, как и удачные броски, несмотря на то, что снайперы пользуются самой большой популярностью. Часто тренеры говорят, что «защита помогает нападению». Эту мысль легко понять, вспомнив, что перехват передачи защитником ведет к легкому взятию корзины и что хороший защитник может свести на нет согласованные усилия противника в нападении. Игрок должен быть разносторонне подготовленным, а это означает, что он должен быть готов сыграть в защите так же хорошо, как и в нападении.

Если у тебя «не пошли» броски, не надо допускать, чтобы это отрицательно подействовало на твою игру в защите. Говорят, что успех игры в защите определяется двумя качествами: агрессивностью и желанием. Но это также и смекалка, знания, энергия, приемы или любое другое слово, которое ты хочешь назвать, чтобы определить свою готовность остановить соперника.

Хорошо играть в защите не означает, что ты не даешь сделать ни одного броска своему подопечному. Но это значит, что ты можешь помешать ему сделать большое количество бросков, которые он мог бы сделать в противном случае.

В действительности это не так трудно, если ты знаком с приемами хорошей защиты и можешь применять их в игровых ситуациях. Впрочем, в основу защиты может быть положено простое правило: помешай подопечному получить мяч, и он не сможет забить.

Опекая соперника, используй правильную защитную стойку. Лучшей стойкой в защите является такая, которая дает возможность быстро начать движение в любом направлении. Будь постоянно готов двигаться в любом направлении и пытайся руками и телом создать как можно большую преграду для нападающего.