Личная защита

Можно использовать пять разновидностей личной защиты: обычную (защитник располагается примерно на расстоянии одного метра от игрока с мячом), плотную, свободную, агрессивную, в которой игрока с мячом заставляют отвернуться от корзины и атакуют вдвоем, и защиту с переключениями. Тренер определяет, как команда будет играть в защите, а позиция мяча обусловливает индивидуальные защитные позиции каждого игрока.

Обычный вариант личной защиты. При обычном варианте личной защиты каждый защитник имеет две обязанности — опекать прикрепленного игрока противника и взаимодействовать с партнерами в угрожаемых ситуациях. Держание своего подопечного — главная обязанность защитника, и обычно он может рассчитывать на минимум помощи от своих партнеров, поскольку у каждого из них есть свои основные обязанности.

Основной позицией при личном держании игрока является стойка со смещенным назад весом тела, низко согнутым корпусом и поднятыми руками, одна из которых направлена на подопечного, а другая на мяч (если подопечный не владеет мячом). Каждый защитник располагается внутри треугольника, образованного подопечным, мячом и корзиной.

При опеке игрока, выполняющего ведение, защитник не должен делать выпадов; он должен оттеснять игрока в сторону от выгодной позиции.

При опеке игрока, выходящего из-за заслона, защитник располагает четырьмя возможностями. Он может: 1) обойти вершину заслона, если подопечный результативен в бросках со средних и дальних дистанций или ведет мяч в позицию, удобную для выполнения броска; 2) прорваться сквозь заслон с помощью партнера, опекающего игрока, ставящего заслон. Партнер в этом случае должен отступить назад и информировать об этом защитника; 3) обойти своего партнера сзади и восстановить защитную позицию (это самый слабый защитный маневр); 4) переключиться на нового игрока.

Находящийся сзади защитник или защитник, опекающий игрока, ставящего заслон, должен подавать сигнал при каждом переключении, и оба защитника сигнализируют друг другу о своих действиях. После переключения они действуют решительно, оставаясь с новыми подопечными. Если при этом невысокий защитник скажется один на один с более высоким противником, защищающиеся партнеры смещаются в опасную сторону для подстраховки. Под корзиной невысокий защитник должен играть перед своим подопечным, рассчитывая на помощь партнеров сзади. Как только представится возможность, защитники выполняют обратное переключение.

Игроки, находящиеся в стороне от центра атаки, должны быть готовы оттянуться в сторону заслона для оказания помощи. При обычной личной защите каждый игрок согласовывает свои действия с выполнением следующих обязанностей:
1)       оттеснять дриблера в определенном направлении. Имеется четыре направления, куда защитник может оттеснять игрока с мячом. Защитник, опекающий игрока с мячом, может оттеснять его, во-первых, к боковым линиям. Это ограничивает направления возможных передач мяча. Возможно оттеснять игрока также в сторону сосредоточения защитников (обычно — но не всегда! — в центр площадки). Эта тактика является основной у лицевой линии, когда защитник не должен позволить своему подопечному пройти вдоль лицевой линии, где трудно ожидать помощи. Третье направление оттеснения нападающего — это когда защитник заставляет его вести мяч слабой рукой, смещаясь в сильную сторону. Наконец, четвертым направлением является оттеснение игрока, владеющего мячом, в сторону от лучшего снайпера;
2)       если возможно, следить одновременно за подопечным и игроком, владеющим мячом. Хотя защитник и должен «держать» в первую очередь своего подопечного, ему следует занять стойку, открытую в сторону мяча так, чтобы можно было контролировать подопечного с помощью периферического зрения. Когда нужно пожертвовать одним из объектов наблюдения, защитник жертвует контролированием положения мяча, сосредоточивая внимание на удержании правильной защитной позиции по отношению к своему подопечному;
3)       быть готовым переключиться на нападающего, свободно выходящего из-за заслона или после обманного движения;
4)       оттягиваться в центр, препятствуя свободной игре нападающих в позиции центрового или под корзиной, когда мяч находится на дальней стороне площадки;
5)       постоянно разговаривать и нервировать противника;
6)       быстро оттягиваться назад в защиту при потере мяча. Защитники должны прежде всего сделать рывок к своей корзине и убедиться, что там нет противника. Затем надо прикрыть любого свободного игрока нападения, если он находится в удобной для броска позиции, или атаковать игрока с мячом, препятствуя его продвижению к корзине;
7)       быть готовым принять участие в групповом отборе мяча или подстраховать партнеров, участвующих в групповом отборе мяча.
8)       быть психологически и физически готовым предотвратить угрозу выполнения броска из удобной позиции. Защитники располагаются между нападающим и корзиной при любой попытке броска, чтобы эффективно участвовать в борьбе за мяч при отскоке от щита или кольца;
9)       помогать партнеру, опекающему центрового. Во-первых, не позволять свободно передавать мяч в позицию центрового. Во-вторых, если подопечный играет на дальней от мяча стороне, оттягиваться в центр для оказания помощи партнеру, опекающему центрового. И, в-третьих, атаковать центрового спереди, если подопечный сумел передать ему мяч;  
10)     усиливать мощь командной защиты, оттягиваясь в опасные зоны настолько далеко, насколько позволяет занимаемая подопечным игроком позиция;
11)     изучать сильные и слабые стороны своего подопечного и других игроков противника, чтобы иметь возможность оказать помощь партнерам;
12)     перехватывать передачи. Эту функцию защитники выполняют обычно тогда, когда их подопечный не владеет мячом. Защитник, опекающий игрока, владеющего мячом, старается спровоцировать поспешную или неточную передачу.

Обычный вариант личной защиты против нападения в расстановке 2—3 (рис. 219). Игрок 1, разыгрывающий, владеет мячом. Защитник 1 располагается между ним и корзиной на близкой дистанции. Угловой защитник 3, опекающий игрока 3, слегка выдвигается в сторону мяча, но достаточно близко к игроку 3. Защитник 2, опекающий игрока 2, отступает на шаг назад и в сторону мяча. Защитник 4, опекающий центрового 4, смещается на полкорпуса перед ним в сторону мяча. Защитник 5, опекающий нападающего 5 на дальней от мяча стороне, оттягивается в центр, препятствуя выходу подопечного в верхнюю зону области штрафного броска для получения мяча. Он готов также помочь в держании центрового, если мяч будет передан крайнему игроку 3.

Передача мяча игроком 1 игроку 3 в угол площадки (рис. 220). Защитник 3 смещается в сторону лицевой линии, предупреждая проход игрока 3 в этом направлении. Защитник 1 смещается в сторону мяча по отношению к игроку 1. Защитник 2 отходит от игрока 3 в область штрафного броска. Защитник 5 также оттягивается в область штрафного броска, оставляя в углу дальнего от мяча нападающего 5. Защитник 4 располагается перед центровым 4, мешая ему свободно принять передачу от игрока 3.

Обычный вариант личной защиты против нападения в расстановке 3—2 (рис. 221).

Игрок 1 владеет мячом. Защитник 1 располагается между игроком 1 и корзиной. Защитник 2, опекающий игрока 2, чуть отступает назад и слегка смещается в сторону мяча. Защитник 3 отходит от игрока 3 в сторону мяча. Защитник 5 отходит от игрока 5 и немного выдвигается в сторону мяча, препятствуя игроку 5 выйти в верхнюю зону области штрафного броска. Защитник 4 играет вплотную к игроку 4, мешая ему получить мяч или пройти без мяча вдоль лицевой линии.

Игрок I передал мяч игроку 2 (рис. 222). Защитник 2 располагается между игроком 2 и корзиной. Защитник 1 слегка смещается в сторону мяча. Защитник 4 смещается в центр и в сторону мяча. Защитник б смещается в центр и в сторону мяча на другом краю площадки. Защитник 3 отступает назад, оставаясь смещенным в сторону мяча по отношению к игроку 3 (все защитники располагаются в треугольнике, образованном корзиной, мячом и подопечным).

Мяч передан угловому игроку 5 (рис. 223). Защитник 5, опекающий игрока 5, должен препятствовать проходу вдоль лицевой линии. Защитник 3 отступает от игрока 3, слегка смещаясь в сторону мяча. Защитник 2 отходит от игрока 2, поскольку последний находится в двух передачах от мяча. Защитники 1 и 4 отходят от игроков 1 и 4, смещаясь в центр, поскольку эти игроки в данный момент располагаются на дальней от мяча стороне площадки.