Упражнения всеми ходами. Различные способы перемены ноги

При упражнениях в голландском шаге полезно употреблять, кроме тех простых переходов с одной ноги на другую, которые уже описаны и при которых свободная нога становится на лед рядом с опорного, еще и другие, именно простые переходы с переступанием и с подкладкой.

Переступанием называется такой переход, когда свободная нога ставится на лед, скрещиваясь с занятой спереди, так сказать, через ногу (рис. 178—182).

Переступание особенно удобно для ₁Г и для ₄Г; для ₂Г труднее, а для ₃Г очень трудно — при условии ставить конек сразу на наружное ребро, без перетяжек, и исполнять фигуру в форме школьной восьмерки.

Когда свободная нога ставится на лед, скрещиваясь с опорной сзади (под ногу), то такой переход называется подкладкой (рис. 183—186); она очень удобна для 8Г, для других ходов труднее, особенно для внутреннего вперед. И в переступании, и в подкладке толчок дается наружным ребром.

Переходы с переступанием на ходах назад и с подкладкой на ходах вперед называются ложными переходами или вексирами *. Вексир назад внутрь имеет большое применение в разных комбинациях произвольного катания, особенно в танцах.

Кроме этих простых переходов, где второй шаг подобен первому, существуют еще переменные, т. е. такие, в которых второй шаг делается не тем ходом, как первый; именно, можно изменить ребро конька или фронт движения, или же то и другое вместе, причем ставить свободную ногу на лед можно или рядом, или с переступанием, или с подкладкой; сверх того, при переходах с переменой фронта можно ставить ногу с поворотом ее наружу или внутрь, т. е. разворачивая носки или пятки. Таким образом получается весьма большое число переходов, из которых, однако, большая часть вовсе неисполнимы, много неудобных и некрасивых, так что число всех употребительных переменных переходов не превышает 35—40.

1) Переменные переходы с шага вперед наружу. Самые употребительные из них №№ 187, 188, 189, 190, 191, 193 и 195.

2)       С шага вперед внутрь. Наичаще употребляются №№ 197, 200, 204 и 205.

3)       С шага назад наружу. Наиболее употребительны из них №№ 206, 207, 208 и 211.

4) Переменные переходы с шага назад внутрь. Чаще других употребляются №№ 214, 215, 216, 217, 220 и 222.
№№ 191, 194, 201, 204, 212, 219 и 222 обыкновенно называют «пересечкой», в отличие от переступания и подкладки.

Многие из приведенных переходов необходимы в произвольном катании.