Учебно-тренировочная работа

Игра в городки по сравнению с другими спортивными играми дает меньшую физиологическую нагрузку на организм, но тем не  менее требует значительной общей физической подготовки занимающихся.
Прежде чем приступить к обучению игре в городки, необходимо скомплектовать учебные группы, учитывая при этом контингент занимающихся, их возраст, пол и состояние здоровья. Поэтому медицинский осмотр должен предшествовать составлению учебных групп. В каждой группе должно быть не более 14 человек. Занятия нужно проводить 2—3 раза в неделю по 1,5—2 часа каждое.
Основой занятий при обучении игре в городки наряду с освоением технических и тактических элементов игры является обеспечение всестороннего физического развития занимающихся. Это достигается в результате подготовки и сдачи норм комплекса ГТО и дополнительного включения в занятия городками упражнений из других видов спорта и гимнастики. Необходимость общей физической подготовки для городошников не требует особых доказательств. Лучшим городошникам страны, уделявшим много внимания не только технической, но и общей физической подготовке, удалось достигнуть высоких спортивных результатов.
Техническую подготовку занимающихся нужно начинать с изучения и освоения элементов игры — бросков бит по фигурам и отдельным городкам с кона и полукона.
Теоретическая подготовка городошников включает в себя ознакомление с правилами игры в городки и сдачу теоретических норм комплекса ГТО. Практическая подготовка к сдаче целого ряда норм комплекса ГТО ведется в течение всего процесса обучения игре в городки, причем этот процесс должен быть непродолжительным.
На первом практическом занятии занимающимся даются необходимые сведения о выборе биты, способах держания ее и основных приемах игры. Изучение элементов игры проводится на легких стоячих фигурах — это помогает занимающимся скорее достигнуть результатов в выбивании фигур и отдельных городков. Обучение ударам по полным фигурам следует начинать с полукона. Далее изучаются удары по более трудным фигурам с учетом специфики каждой из них, а также удары по отдельным городкам, лежащим в различных местах города и пригорода. Особое внимание уделяется выработке броска с полным правильным разворотом биты. По мере освоения основных элементов техники игры проводятся учебно-соревновательные игры на 10 фигур по правилам игры. Целесообразно к таким играм привлекать опытных городошников, которые играли бы в каждой команде новичков.
Игра в городки круглогодична: во многих городах Советского Союза ею занимаются как летом, так и зимой (на ледяных площадках). В связи с этим учебно-тренировочная работа по городкам в каждом спортивном сезоне делится на три периода.
1.       Подготовительный период — примерно с 15 апреля по 15 мая и с 15 декабря по 15 января.
2.       Основной период — с 15 мая по 15 ноября и с 15 января по 15 марта.
3.       Переходный период — с 15 ноября по 15 декабря и с 15 марта по 15 апреля.
Подготовительный период длится месяц-полтора; в это время в основном осуществляется физическая подготовка занимающихся. В занятия включаются строевые, порядковые, общеразвивающие и специальные гимнастические упражнения, а также элементы лёгкой атлетики. Большое внимание уделяется укреплению мышц и связочного аппарата ног, рук и плечевого пояса. Заканчивается сдача норм комплекса ГТО. Кроме того, изучаются правила игры в городки и происходит подготовка занимающихся к судейству.
Практические занятия городками начинаются с восстановления техники игры: фигуры выбиваются с сокращенных дистанций, и основное внимание обращается на точность, а не на силу бросков занимающихся. После достаточного восстановления техники следует приступить к совершенствованию ударов по сложным лежачим фигурам и по отдельным городкам, находящимся в разных частях города и пригорода. Затем нужно провести ряд учебных игр и, наконец, — товарищеские встречи, в которых особое внимание уделить сыгранности игроков команды. Каждой товарищеской игре должен предшествовать разбор предполагаемой игры, а после проведения ее — анализ с целью вскрыть недостатки и устранить их в последующих учебно-тренировочных занятиях. В этом же периоде игроки должны уделить внимание изготовлению бит и тренироваться уже теми битами, которыми они будут пользоваться в календарных играх.
Основной период — самый продолжительный и непосредственно зависит от сроков проведения календарных соревнований. В тренировке отдельных игроков и команды в целом основное место занимает совершенствование ударов с кона и с полукона. Целесообразно вести тренировку битами с оковкой, изготовленными собственными силами с учетом всех индивидуальных особенностей игроков. Особое внимание нужно уделять сыгранности команды и устранению недостатков, выявленных в предшествующих играх. Для этого требуется еще раз проверить правильность расстановки игроков по номерам, так как взаимодействие их достигается именно этим. Правильная расстановка игроков, хорошо бьющих с кона или с полукона, является ведущим тактическим элементом игры в городки. Обычно сильнейшие игроки команды занимают 1 и 5-й номера. Помимо этого, важно, чтобы команда всегда тренировалась в одном составе и вела учет своих достижений, например подсчитывая количество бит, затраченных на выбивание 10—15 фигур. Также совершенно необходимо вести разбор проведенных и предстоящих календарных игр.
Переходный период короче подготовительного и тем более основного и может совпадать с текущими отпусками игроков. Однако в этом периоде игроки не должны прекращать занятия физическими упражнениями. Спортсменам необходимо проводить активный отдых, ежедневно занимаясь утренней гимнастикой и участвуя в прогулках.
При занятиях городками зимой на открытой площадке необходимо научить игроков перед выполнением ударов каждой очереди делать интенсивные, но кратковременные разминки.