Броски и подкидки мяча клюшкой

Броски и подкидки мяча клюшкой имеют два основных отличия от ударов:
а)            при ударе по мячу замах и мах клюшкой производятся по воздуху, а при бросках и подкидке — под мяч над поверхностью грунта;
б)           при ударах крюк соприкасается с мячом лишь на мгновение, а при бросках и подкидке мяч некоторое время находится на плоскости крюка, вместе с ним проносится вперед и отделяется от клюшки, когда крюк находится в воздухе.

Подкидка отличается от броска тем, что мяч при ней поднимается на высоту не более 1 м и летит на небольшое расстояние (5—6 м). Подкидка применяется в основном при обыгрывании соперника или при передаче мяча партнеру  на небольшое расстояние. Мяч в этом случае мягко перебрасывается над клюшкой соперника.

При броске мяч может быть поднят на любую высоту, если в момент броска это не представляет опасности для игроков команды противника. После броска мяч перемещается быстро и может пролететь расстояние 35—40 м.

Броски выполняют, как правило, игроки защитных линий, когда мяч нужно перебросить через головы игроков команды противника на выход своим нападающим. Бросками пользуются также игроки нападения при завершении атаки. Броском мяч посылается в ворота и при выполнении штрафных ударов.

Существует несколько видов подкидок и бросков.

Подкидка мяча с правой стороны при держании клюшки двумя руками. Клюшка удерживается основным хватом. Крюк клюшки подводится под мяч ниже его центра. В момент соприкосновения с мячом крюк образует с поверхностью земли тупой угол. Центр тяжести тела на правой ноге. Быстрым движением клюшки вперед мяч накатывается на плоскость крюка и вместе с ним отделяется от земли, руки хоккеиста вытянуты. Левая рука делает рывок клюшки движением вниз на себя. Заканчивая движение, рука слегка сгибается в локтевом суставе. Одновременно правая рука поддерживает клюшку и придает мячу направление полета. Получив нужное направление, мяч уже в воздухе отделяется от клюшки. Тяжесть тела в момент подкидки переносится на левую ногу.

Подкидка мяча с левой стороны при держании клюшки двумя руками. Клюшка удерживается основным хватом. Предварительно кисти рук поворачивают клюшку на 180 градусов. Клюшка подводится под мяч так же и под таким же углом, как и при подкидке справа. Далее техника выполнения та же, что и при подкидке мяча с правой стороны.

Подкидкой мяча при держании клюшки двумя руками пользуются во всех случаях, когда нужно послать мяч верхом на небольшое расстояние: передать мяч партнеру через клюшку соперника, перебросить мяч через лежащего вратаря, обвести соперника. Наиболее эффективен этот технический прием на тяжелом и мокром грунте.

Подкидка мяча при держании клюшки одной рукой примеряется чаще всего при движении игрока, а также, когда нет возможности использовать подкидку двумя руками. Подкидку мяча одной рукой выполняют как с правой, так и с левой стороны. Клюшку игрок обычно держит за конец ручки хватом снизу. Крюк подводится под мяч под таким же углом, как и при подкидке двумя руками, Хоккеист может располагаться в положении высокой или низкой стойки, в зависимости от того, на каком расстоянии от него находится мяч. При подкидке справа левая нога является опорной, а правая — толчковой; при подкидке слева опорной будет уже правая нога, а толчковой — левая. Подкидка мяча производится за счет быстрого продвижения клюшки вперед, в результате чего крюк вместе с мячом отделяется от поверхности земли, а дополнительным движением кисти руки мячу придается нужное направление.

Бросок мяча справа. Исходное положение игрока следующее: правая нога полусогнута, вес тела в основном на ней, левая нога стоит на пятке у мяча, клюшка удерживается основным хватом и подведена под мяч, но не плотно, а с некоторым зазором (рис. 31). Энергичным движением клюшки вперед мяч накатывается на плоскость крюка. После этого клюшка с мячом по инерции отрывается от земли, движется вперед, а затем мяч сбрасывается кистями рук в нужном направлении. Тяжесть тела в момент броска переносится на левую ногу. Основное движение клюшкой выполняется правой рукой. В последний момент броска (отрыв мяча от крюка) левая рука делает ускоренное движение в обратном направлении и выполняет поворот клюшки внутрь. Таким ускоряющим поворотом достигается усиление броска.

Рис. 31. Бросок мяча справа (выполняет В. Плавунов):
а — положение перед броском. Крюк клюшки подведен под мяч и составляет с поверхностью поля тупой угол. Между мячом и крюком имеется некоторый зазор. Мяч впереди левой ноги игрока; б — положение после броска. Мяч сбрасывается с конца крюка клюшки. Игрок взглядом сопровождает движение мяча. Клюшка не поднимается выше уровня плеч игрока

Чем выше нужно послать мяч, тем больше должен быть выпад левой ногой, то есть необходимо как можно больше «подсесть» под мяч.

Бросок мяча слева (рис. 32). Клюшка удерживается основным хватом. Подводя крюк к мячу, хоккеист предварительно кистями рук поворачивает клюшку на 180 градусов. В момент соприкосновения с мячом крюк образует с поверхностью земли острый угол. Туловище наклонено назад. Правая нога впереди у мяча, центр тяжести на левой ноге. Крюк клюшки резким движением подводится под мяч и бросает его в нужном направлении. В игре этот бросок используют обычно для короткой передачи, обыгрывания соперника и поражения ворот с близкого, расстояния.

Рис. 32. Бросок мяча слева (выполняет В. Перепелов):
а — конец крюка клюшки подведен под мяч, игрок готов к броску; б — положение после броска. Мяч летит верхом в нужном направлении, клюшка не поднимается выше уровня плеч игрока