Обучение технике игры

Чем выше техническая подготовка хоккеиста, тем больше у него возможностей для творчества в игре. Различные технические приемы игры выполняются игроками как на месте, так и в движении. Исключительно важное значение для правильного выполнения технических приемов имеет держание клюшки. Этому элементу на первых тренировках необходимо уделить особое внимание. Начинать обучение правильному держанию клюшки рекомендуется в такой последовательности:
держание клюшки для приема катящегося мяча, стоя на месте;
держание клюшки для приема быстро идущего мяча низом на месте;
держание клюшки для остановки летящего мяча справа на месте;
держание клюшки при толчке мяча; держание клюшки при ударе по мячу на месте, удерживая клюшку в одном случае за конец, в другом — ближе к середине;
держание клюшки в движении двумя и одной рукой (левой и правой);
держание клюшки при броске мяча; держание клюшки при ведении мяча.

Обучать игроков ударам, толчкам, щелчкам, подкидкам, броскам и остановкам мяча рекомендуется в парах, построив занимающихся в две шеренги. Первоначальное расстояние между игроками — 5—6 м. Потом оно постепенно увеличивается до 20 м. При изучении подкидок и бросков между шеренгами ставят бортик или скамейку, через которые необходимо перебросить мяч.

Последовательность обучения следующая: толчок мяча и остановка его клюшкой с удобной стороны с выдвижением правой ноги на линию движения мяча;
щелчок по мячу и остановка клюшкой;
удар по мячу и остановка клюшкой;
удар с выпадом вправо;
удар с выпадом вперед;
подкидка мяча и остановка клюшкой и рукой;
бросок мяча и остановка рукой;
удар по мячу, летящему в воздухе ниже уровня плеч игрока, и остановка мяча клюшкой или рукой;
толчок, бросок и удар по мячу слева и остановка мяча с неудобной стороны клюшкой или левой рукой.

Удары и броски, как уже отмечалось в разделе «Техника игры», — наиболее сложные технические приемы игры. Чтобы сильно и точно послать мяч в цель, необходимо при ударе с большой точностью попасть клюшкой в центр мяча. Если удар получится по верху мяча, то мяч в лучшем случае откатится на 3—4 м. Если же удар будет произведен ниже центра мяча, то вся сила удара придется по грунту. Можно поэтому сказать, что при ударах нужна ювелирная точность.

Следует обращать внимание и на то, что удар нападающего должен резко отличаться от удара защитника или полузащитника.

Игроки защиты обычно имеют больше времени в игре для производства удара. С целью же сокращения времени на производство удара игрокам нападения рекомендуется держать клюшку двумя руками не за конец, а ближе к середине, в 20—25 см от начала ручки. При этом высота замаха также резко уменьшается.

При отработке удара акцент следует делать на том, чтобы игрок в непосредственный момент удара смотрел на мяч, тогда удар будет более точным. Бросать мяч должны уметь все игроки команды, особенно защитники и полузащитники. Обучение броскам нужно начинать с определения места держания клюшки одной правой рукой. Для этого надо взять клюшку правой рукой за середину (приблизительно в центре тяжести клюшки) и попытаться подбросить мяч. Если мяч не подбрасывается, нужно, сдвигая кисть ближе к крюку или ручке клюшки, найти необходимую точку и выполнить подбрасывание мяча. Определив оптимальное место держания клюшки правой рукой, хоккеист берет клюшку двумя руками и начинает разучивать бросок вместе с партнером. Расстояние между игроками — 10—15 м.

Особое внимание необходимо обращать на то, чтобы клюшка подводилась под мяч под углом снизу с небольшим зазором, а также, чтобы в завершающей фазе броска резким движением кистей рук крюк клюшки поворачивался на 180 градусов. Оба этих момента обеспечивают точность посылки мяча в цель.

На третьем-четвертом занятии можно устроить соревнование между игроками на дальность броска. Для этого все игроки выстраиваются на центральной линии поля на расстоянии друг от друга 4—5 м и по команде тренера бросают свои мячи по одному справа налево.

Когда бросать мяч научатся все игроки команды, они сдают нормативы по броску мяча на дальность, используя ворота и флажки (рис. 57).

Рис. 57. Упражнение для совершенствования броска мяча на дальность (мяч нужно послать выше ворот)

Изучая остановку мяча клюшкой, игроки должны все время помнить, что для избежания отскока мяча удар мяча о клюшку следует амортизировать, отводя клюшку (в момент соприкосновения с мячом) назад в направлении движения мяча.

Вот примерные упражнения, применяемые при обучении толчкам, щелчкам, ударам, броскам и остановкам мяча.

1.            Толчок мяча справа и остановка его клюшкой справа.

2.            Щелчок мяча справа и остановка его клюшкой справа.

3.            Удар справа по неподвижному мячу низом и остановка его клюшкой.

4.            Удар по катящемуся мячу навстречу, стоя на месте в направлении партнера.

5.            Толчок мяча слева и остановка его клюшкой слева, при этом крюк клюшки необходимо поворачивать концом вниз.

6.            Бросок мяча партнеру справа и остановка его рукой.

7.            Толчок и бросок мяча слева и остановка его клюшкой или рукой.

8.            Удар по неподвижному мячу слева и остановка его клюшкой слева.

9.            Толчки, щелчки и удары по мячу в движении справа (слева).