Формула бега

С тех пор я заразился бегом, групповыми пробегами, соревнованиями. Тогда же начал бывать на заседаниях КЛБ при Московском Доме ученых и увлекся литературой об оздоровительном беге. Постепенно увеличивая время тренировок, я подготовился к марафону, но впервые преодолел заветные 42 километра 195 метров в первом марафоне клуба бега «Мир».

...Раздраженные судьи тщетно пытаются навести порядок в пестрой толпе любителей бега на старте. Одеты кто во что горазд: хлопчатобумажные тренировочные костюмы, туристские штормовки, горнолыжные костюмы, футболки с самодельными эмблемами КЛБ, нередко увидишь обнаженный торс. А на ногах любителей бега, кроме импортных и оригинальных отечественных кроссовок — кеды и полукеды, вельветовые туфли и шиповки со спиленными шипами и даже чешки. Отдельные чудаки готовы шлепать по асфальту босиком. Седые кудри и бронзовые лысины, прикрытые белыми пляжными картузами и шерстяными лыжными шапочками, интеллигентскими беретами, яркими лентами и носовыми платками. Не зря один из организаторов пробега как-то высказал «авторитетное мнение», смысл которого заключался в том, что любителей оздоровительного бега не следует допускать к соревнованиям только из-за их неординарного внешнего вида. Конечно, гораздо легче не допустить толпу любителей на старт, чем бегунам приодеться по-спортивному. Пока что с формой положение у нас, увы, аховое.

Наконец после томительных минут ожидания — выстрел, перекрываемый сотнеголосым «ура!». Молодежь и ветераны устремляются вперед на дистанцию длиной 10, 20, 30, 42, а иногда и 100 километров.

Спортсмены впереди. Их сопровождают судейские и милицейские автомобили, телеоператоры и радиокомментаторы, машины «Скорой помощи» и реанимации.

Аплодисменты и приветствия зрителей вдоль трассы: «Давайте, мальчики! Молодцы, девочки!» Ну что ж, возможно, мы, бегуны, и впрямь молодеем.

Лидер на дистанции борется с соперниками, аутсайдер — преимущественно с самим собой. Хотя мне и не светит призовое место, в каждом соревновании я тоже выбираю рациональную тактику.

Вот меня обгоняет Борис. Когда-то мы бегали на равных, а однажды на зимнем двадцатикилометровом пробеге памяти маршала К. А. Мерецкова в Новгороде, взявшись за руки, финишировали вместе. С тех пор Боря значительно ушел вперед, а мои результаты — ни с места. Ничего не поделаешь.

Лева обгоняет меня, возможно, что и напрасно. Я нередко «достаю» его на второй половине дистанции и тогда могу уйти далеко вперед. Но если он в хорошей форме, этого не случается.

Виталия я регулярно догоняю через 5—8 километров после старта. И у меня есть верная примета: если догоняю его раньше, значит, выбрал неверный темп и лучше «притормозить».

Могучий Наум часто бежит в замыкающей группе, подпираемой «Волгой» ГАИ. Однажды на весеннем марафоне в ЦПКиО имени Горького он получил приз за волю: сильно натер ступни, но все-таки добежал. Завидую его спокойствию и выдержке на многокилометровых дистанциях и еще тому, что он участвовал в стокилометровом пробеге в Одессе.

В отличие от привычной утренней пробежки или лыжной прогулки стайерские соревнования — это увлекательная игра для взрослых, эффект которой не столько в воздействии близкой к предельной физической нагрузки, сколько в психологической разрядке, отключении от повседневности.

Большинство людей недоумевает: какое удовольствие может доставлять безостановочный бег по три-четыре часа подряд? Им это кажется не только утомительным, но и смертельно скучным. Марафон можно понять и полюбить только изнутри, познав его огорчения и радости на собственном опыте. «Каждый марафон неповторим по своей внутренней экзотике. Каждый — это капля в копилку мужества и человеческой прочности», — говорит председатель КЛБ «Мир» Д. Фастовский.

Как легко и празднично начинался Международный московский марафон мира 13 августа 1983 года! Незадолго до старта прошел дождь, ослабив жару и освежив воздух. Четырехтысячная команда бегунов устремилась от трибун стадиона в Лужниках к набережным Москвы-реки. Испытываешь ощущение пловца, увлекаемого могучим потоком полноводной реки, ощущение здоровья, бодрости и силы. Вчера у меня родился внук, и этот марафон по олимпийской трассе я посвящаю ему. Через три-четыре года мы уже будем бегать вместе. Я еле сдерживаю себя, чтобы не прибавить темп.

Страницы: 1 2 3 4 5 6