Удар пяткой

удар пяткой
Рис. 14. Удар пяткой

Удар пяткой (рис. 14) применяется в основном, когда необходимо сделать неожиданную передачу партнеру, находящемуся сзади. При выполнении этого удара опорная нога ставится чуть сбоку от мяча, а бьющая, сделав замах, проходит над мячом или сбоку от него. Затем, обратным движением, наносится удар по середине мяча пяткой.

Пяткой  можно также  направить мяч в сторону от себя. Для этого надо опорную ногу поставить немного впереди мяча так, чтобы пятка оказалась примерно напротив середины мяча. Колено опорной ноги сгибается. Затем выносится вперед и немного в сторону бьющая нога. Ее носок одновременно разворачивается до такой степени, чтобы пятка оказалась напротив середины мяча. После этого движением ноги к мячу выполняется удар в сторону от себя. Упражнения:
1. «Пяткой в цель». Перед стенкой соорудите из двух камней ворота шириной 1 м. Поставьте в 5—6 м от ворот мяч и, повернувшись к воротам спиной, нанесите 15—20 ударов. Затем увеличьте расстояние до ворот.

2. «Друг другу». Поупражняйтесь с товарищем в передаче мяча друг другу пяткой. Расстояние постепенно увеличивается.

3. «Мяч в кругу». На площадке чертится круг диаметром 15 шагов. Один из игроков занимает место в центре круга. Другие располагаются равномерно по длине окружности. Каждый из игроков поочередно направляет мяч игроку, стоящему в центре круга, а тот ударом внутренней стороной стопы («щечкой») возвращает мяч игрокам. Через некоторое время игрок, занимающий место в центре круга, меняется местом с одним из участников.

Технические ошибки Последствия ошибок Как исправить ошибки
Бьющая нога занесена на мяч в тот момент, когда   мяч оказался впереди опорной ноги, а не на одном уровне с ней Удар нанесен по верху мяча, а не посередине Сымитируйте 8—10 ударов пяткой по неподвижному мячу. Обратите внимание на правильную постановку опорной ноги и касание пяткой середины мяча