Физиологическое влияние среднегорья на спортивную работоспособность пловца

Сначала выдыхаемый воздух поступает в наружную атмосферу. В определенный момент, когда испытуемый начинает предельно работать, выдыхаемый воздух собирают в течение 30 сек. в специальный воздухоприемник — емкий мешок из прорезиненной материи, после чего опыт прекращают или повторяют еще один-два раза после некоторых перерывов для отдыха. Затем анализируют состав выдыхаемого воздуха, определяют его количество и рассчитывают различные показатели дыхания и обмена газов. Определяют минутный объем дыхания (легочная вентиляция), его глубину и частоту, процентное содержание углекислого газа и кислорода в выдыхаемом воздухе, количество потребленного организмом кислорода. Последняя величина, определенная в указанных экспериментальных условиях, то есть при максимальной мышечной работе, после соответствующего периода врабатывания и представляет собой максимальное потребление кислорода.

Физиологическими исследованиями советских и зарубежных авторов установлено, что максимальное потребление кислорода представляет собой очень важную величину, отражающую предельные «рабочие», то есть функциональные, возможности не только дыхательной системы, но и системы кровообращения. Дело в том, что количество кислорода, транспортируемого кровью из легких к мышцам и другим тканям, потребляющим кислород, зависит в первую очередь от минутного объема кровообращения— количества крови, которое за 1 мин. сердце может прогнать через кровеносные сосуды.

Имеются и другие факторы, от которых зависит максимальное потребление кислорода,— это, например, максимальная работа сердца, играющая очень важную роль. От нее зависит количество циркулируемой в единицу времени крови. Важным фактором, определяющим максимальное потребление кислорода, является минутный объем дыхания — количество воздуха, которое проходит в единицу времени через легкие. Значение этого фактора также велико: именно легочная вентиляция обеспечивает поступление в кровь нужного количества кислорода.

Установлено, что величина максимального потребления кислорода зависит от общей тренированности спортсмена. Чем он тренированнее, тем больше он может потребить кислорода при своей максимальной мышечной работе. Происходит это оттого, что сама возможность выполнять работу зависит от количества кислорода, поступающего в работающие мышцы. При очень больших мощностях работы, например при спринтерском беге или при плавании с максимальной скоростью на 25 м, мышцы могут некоторое время работать без поглощения кислорода за счет энергии бескислородных химических реакций. Но такая мышечная работа будет очень кратковременной — не более 10— 20 сек., после чего наступает очень бурное потребление кислорода мышцами, работавшими «в долг». Если же спортсмен выполняет работу, превышающую 20—30 сек. и продолжающуюся минуты или десятки минут, то возможность работы определяется возможностью потребления кислорода. Чем больше эта возможность, тем большую работу может выполнить организм спортсмена. Поэтому от величины максимального потребления кислорода зависит мощность работы указанной продолжительности, то есть плавание на дистанции от 100 м и выше. Этим объясняется, почему самые высокие цифры максимального потребления кислорода были обнаружены у наиболее квалифицированных и тренированных спортсменов.

Проводилось также определение максимального потребления кислорода у пловцов и ватерполистов в условиях работы на велоэргометре как в Москве, так и в среднегорье. В Москве были обнаружены весьма значительные величины, свидетельствующие о высокой тренированности пловцов. Некоторые спортсмены потребляли свыше 5 л кислорода в минуту, что сопровождалось легочной вентиляцией, достигавшей 150 л в минуту. Такие же исследования были произведены в среднегорье. Они показали, что те спортсмены, которые в состоянии увеличить легочную вентиляцию на 25—30%, смогли потреблять такое же большое количество кислорода, как и на уровне моря. Те, кому это сделать не удалось и у кого легочная вентиляция в должной мере не возросла, значительно снизили величину максимального потребления кислорода. Характерно, что легочная вентиляция увеличивалась в основном за счет частоты дыхания.