Физиологическое влияние среднегорья на спортивную работоспособность пловца

Характерно, что глубина дыхания при плавании на 1500 м была меньше, чем при плавании с максимальной скоростью, но тем не менее при понижении атмосферного давления глубина дыхания в должной мере не возросла. Очевидно, что увеличение глубины дыхания на 30% малодоступно не только при плавании с максимальной скоростью, но и со скоростью, показываемой на длинной дистанции.

Определение потребления кислорода как при максимальной скорости плавания, так и при плавании на 1500 м проводилось в первую и в последнюю недели 20-дневного пребывания спортсменов в среднегорье. Существенных изменений за это время не произошло. Спортсмены на протяжении всего времени тренировки в среднегорье ощущали при плавании явную «нехватку» дыхания. Необходимо отметить, что число повторных измерений было сравнительно невелико, и поэтому еще нет оснований говорить о статистической достоверности полученных результатов исследований.

Недостаточное усиление дыхания при плавании в среднегорье отразилось и на спортивно-технических показателях пловцов. Как в Москве, так и в среднегорье было проведено среди участников сбора соревнование в плавании на 400 м. Результат, показанный в среднегорье, оказался значительно более низким, чем в Москве. В среднем пловцы преодолели дистанцию 400 м на 16,7 сек. хуже, чем в Москве. Характерно, что при повторном заплыве на 400 м к концу их пребывания в среднегорье результаты почти не изменились.

Определялась также выносливость спортсмена. Для этого Т. Абсалямовым было создано специальное лидирующее устройство. Вдоль бортика бассейна протягивали шнур, на котором был укреплен флажок. Этот шнур тянули электромоторчиком с заданной скоростью. Скорость движения флажка подбиралась такой, чтобы она соответствовала лучшей скорости, показанной пловцом на дистанции 1500 м. Спортсмен должен был следовать за лидирующим его флажком до тех пор, пока был в состоянии. Когда пловец начинал заметно отставать от лидера, опыт прекращали и фиксировали ту дистанцию, которую он смог пройти за лидером. В этих опытах было обнаружено, что в среднегорье пловцы начинали отставать от лидера в среднем на 85 м раньше, чем в Москве. По сравнению с дистанцией, которая преодолевалась в Москве, дистанция, пройденная в среднегорье, оказалась уменьшенной на 25%. К концу пребывания в среднегорье два спортсмена несколько улучшили этот результат, однако у остальных улучшения не наступило.

Третье испытание спортивной работоспособности заключалось в шестикратном проплывании 50 м в полную силу с интервалами для отдыха 30 сек. Это испытание проводилось как в Москве, так и в среднегорье, причем в последнем случае два раза: в начале пребывания в горах и в конце. По сравнению с данными, зарегистрированными в Москве, первое испытание в горах показало сниженные результаты. В среднем время прохождения каждого из отрезков по 50 м ухудшилось на 0,7 сек. Однако за 2 недели тренировки в горах работоспособность пловцов в этом упражнении полностью восстановилась, и при повторном исследовании результат оказался таким же, каким он был в Москве.

Разница между влиянием тренировки на проплывание коротких отрезков, средней дистанции и длинной дистанции сводится к тому, что снижение результатов на короткие дистанции в процессе кратковременной тренировки ликвидируется, в то время как на средней и длинной дистанциях работоспособность пловца остается пониженной. Объяснение этому следует, вероятно, искать в том, что проплывание короткой дистанции не требует такого большого потребления кислорода и такого усиления легочной вентиляции, как плавание на средней и длинной дистанциях. Потребность в большом усилении объема дыхания на высоте и невозможность удовлетворения этой потребности является причиной сохранения низких результатов. В то же время организм пловца в состоянии приспособиться к удовлетворению небольших потребностей в кислороде на короткой дистанции и к успешной ликвидации возникшей кислородной задолженности на протяжении 30-секундных интервалов отдыха. Низкие результаты, показанные на средней и длинной дистанциях, пловцы объяснили «нехваткой» дыхания, в то время как при заплывах на короткие дистанции, в особенности при вторичном испытании в горах, они таких жалоб не высказывали.

Проведенные исследования в среднегорье не оставляют сомнения в том, что основной причиной снижения спортивной работоспособности пловца, в особенности при плавании на средней и длинной дистанциях, является то обстоятельство, что вентиляция легких не может быть увеличена приблизительно на 30%. Недостаточное увеличение легочной вентиляции при плавании в горах происходит потому, что частота дыхания сохраняется неизменной при неизменной частоте гребков и увеличивать легочную вентиляцию приходится почти исключительно за счет большей глубины дыхания. В то же время глубина дыхания даже при плавании на уровне моря и без того настолько велика, что приближается к предельно возможной. Поэтому значительно увеличить глубину дыхания при плавании в среднегорье почти невозможно.