Физиологическое влияние среднегорья на спортивную работоспособность пловца

Среднегорье привлекает к себе сейчас все большее внимание тренеров и спортсменов. Происходит это по двум причинам. Первая заключается в том, что предстоящие в 1968 г. XIX Олимпийские игры будут проходить в среднегорье, в столице Мексики городе Мехико, расположенном на высоте 2230 м. Так как уже доказано, что на этой высоте достижения в большинстве видов спорта заметно снижены, то возникли многочисленные вопросы о том, как именно надо тренировать пловцов к предстоящим Олимпийским играм, чтобы, отрицательное влияние среднегорья в наименьшей степени сказалось на спортивных результатах.

Вторая причина заключается в том, что в некоторых видах спорта, когда спортсмены проводили свои тренировки в горах; а затем выступали на уровне моря, они показывали лучшие результаты, чем те, кто тренировался в низинах. Хотя эти случаи еще единичны и не являются правилом, тем не менее возник вопрос о влиянии тренировок в среднегорье на выступление спортсменов на соревнованиях в низинных условиях. Вопрос этот имеет непосредственное значение и для пловцов. Необходимо выяснить не только влияние общей физической подготовки, проводимой в условиях среднегорья на суше, но и в этих же условиях в бассейне.

Все это делает необходимым знание тех физиологических механизмов, которые определяют спортивную работоспособность пловца на средних горных высотах.

Количество проведенных физиологических исследований влияния среднегорья на спортивную работоспособность пловцов еще далеко не достаточно. Однако физиологи уже сейчас располагают сведениями, позволяющими понять главное физиологическое воздействие средних горных высот на организм человека. В настоящей главе изложены основные физиологические изменения, наблюдаемые в организме спортсмена, находящегося в условиях среднегорья, а также материалы тех научных исследований, которые проводились специально над пловцами.

Под среднегорьем принято понимать горные области, расположенные на высоте приблизительно до 2500 м над уровнем моря. Высота свыше 3000 м считается уже районом высокогорья. Такое деление весьма условно, но, как будет далее показано, между высотами 1000—2000 м и 3000—4000 м физиологические влияния настолько различны, что их трудно сравнивать. Для того чтобы понять разницу между районами среднегорья и высокогорья, рассмотрим влияние этих высот на насыщение крови кислородом.

Влияние горных высот на организм сводится к тому, что чем больше высота, тем больше кислородное голодание. Чем большую работу выполняет человек, тем большую потребность в кислороде он ощущает, потому что она связана с потреблением кислорода. Это одинаково относится к работе, совершаемой на уровне моря, и к работе, выполняемой на любой горной высоте. Если же потребность в кислороде не удовлетворяется, то возникает явление кислородного голодания.

Отметим, что относительное содержание кислорода в воздухе на разных высотах, на которых еще может существовать человек, практически одинаковое. Как на уровне моря, так и на высотах 2000, 5000 или 8000 м — всюду содержание кислорода составляет 20,9%, или, округляя, 21%. Остальные 79% приходятся на долю азота и некоторых благородных инертных (то есть не принимающих участия в окислительных процессах) газов, например аргона. В наиболее близких к земле слоях атмосферы содержится небольшое количество углекислого газа — 0,03%.

Таким образом, явление кислородной недостаточности в горных местностях нельзя относить за счёт меньшего содержания кислорода в атмосферном воздухе, которое, повторяю, такое же, как и на уровне моря. Причина в другом: в уменьшении барометрического давления, а отсюда в уменьшении парциального давления кислорода. Под парциальным давлением понимается та часть атмосферного давления, которая приходится на долю данного газа, входящего в смесь газов, образующих атмосферу. Парциальное давление кислорода при нормальном давлении атмосферы на уровне моря составляет 21% от 760 мм, то есть 159 мм рт. ст. Для сравнения отметим, что на высоте Мехико атмосферное давление равно приблизительно 580 мм, и поэтому парциальное давление кислорода составляет 21% от 580 мм — 122 мм рт. ст., а на высоте Эльбруса, где давление воздуха равно половине нормального атмосферного давления, то есть 380 мм, парциальное давление кислорода составляет 21% от 380, 80 мм рт. ст.

Кислород транспортируется кровью от легких к мышцам и другим тканям посредством гемоглобина, содержащегося в эритроцитах — красных кровяных тельцах. Степень насыщения гемоглобина кислородом зависит от парциального давления кислорода. В известных пределах чем больше парциальное давление кислорода, тем больше и насыщение гемоглобина этим газом. Зависимость степени насыщения гемоглобина кислородом, однако, не простая и не может быть изображена прямой линией, свидетельствующей о строгой пропорциональности. Нельзя, например, говорить, что если парциальное давление кислорода вдвое больше, то и содержание его в гемоглобине будет тоже вдвое больше. Зависимость эта гораздо сложнее. Характер этой зависимости может нам пояснить отличительные особенности влияния среднегорья и высокогорья на организм. Но для этого сначала обратимся к содержанию кислорода в легких.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7