«Чистый» поворот на параллельных лыжах

«Чистый» поворот на параллельных лыжах получил свое название за счет того, что лыжи вводятся в поворот из узкой стойки, при плоской их постановке на снег, без бокового смещения по склону. Этот поворот начинается из стойки косого спуска. Уменьшая кантование лыж, убирая верхнюю лыжу назад, передавая на нее нагрузку, вы посылаете обе лыжи вниз. Они начнут идти по дуге, скорость возрастет — значит туловище одновременно нужно подавать вперед. Это делается и для того, чтобы, загрузив носки лыж, вы активнее способствовали их движению вниз под склон. Лыжи скользят по дуге до вершины поворота, до линии падения воды. Чтобы лыжи продолжили свое дальнейшее движение по дуге, необходимо начинать их закантовку, перевод на ребра, обращенные внутрь поворота. Закантовка идет за счет подачи таза внутрь поворота, с разворотом плеч наружу, при одновременной подаче центра тяжести тела вперед.

Рис. 47. «Чистый» поворот на параллельных лыжах

Скольжение может идти как на кантах, так и на плоских лыжах. Соответственно угловое положение туловища в первом случае будет более ярко выражено, чем во втором. Этот поворот замечателен тем, что требует для входа в него минимум внешних движений. В самом деле, плоская постановка лыж и перевод их в боковое соскальзывание за счет загрузки носков при подаче туловища вперед могут оставаться незамеченными для взгляда неискушенного наблюдателя — создается впечатление, что лыжи легко сами по  себе вдруг вошли в поворот. Легкий изгиб туловища — и красивый узкий след поворота остался на снегу.

Выполнение этого поворота требует главным образом психологической подготовки. Сначала нужно поверить, а потом почувствовать, что лыжи, сохраняя сомкнутое положение, могут войти в поворот. Подачу туловища вперед строго дозируют, иначе это может привести к падению, так как при плавном переносе тяжести тела на верхнюю лыжу в начале поворота — вы смещаете центр тяжести тела внутрь поворота— возникает центробежная сила в тот момент, когда лыжи еще идут по прямой. Характерное падение в этом случае происходит от завала на наружный кант внутренней лыжи.

О правильности выполнения поворота вам скажут ваши друзья.