Поворот на параллельных лыжах «с конька»

Поворот на параллельных лыжах «с конька» существенно отличается от рассмотренных выше тем, что он дает увеличение скорости за счет активного входа в поворот. Выполняется с конькового шага. Из стойки косого спуска, толкаясь нижней ногой коньковым шагом, верхнюю лыжу плоско ставят на снег так, чтобы ее пятка после толчка пошла под склон при дальнейшем кантовании лыжи в момент прохождения дуги. Центр тяжести тела подается резко вперед и внутрь поворота. Лыжник занимает угловое положение с развернутым вперед внутренним плечом. Для этого поворота характерно его активное ведение, свойственное коньковому ходу. С толчка лыжник вкатывается в поворот, активно выводя вперед внутреннюю лыжу, вплотную приставленную к внешней. Выполнение поворота требует от лыжника свободного владения коньковым ходом и четкой подачи туловища вперед и внутрь поворота.

Поворот разучивают на пологом склоне с однообразным снежным покровом.


Рис. 45. Поворот на параллельных лыжах «с конька»