Способы изменения направления спуска
В горнолыжном спорте существует большое количество поворотов, отличающихся как по принципам, на которых они основаны, так и по своему назначению. Группу поворотов, связанных с непараллельным положением лыж, называют рулящими. Они применяются довольно редко. Дело в том, что при разведенных задниках лыж возникают большие силы сопротивления, снижающие скорость спуска по спортивным трассам. Другая группа — повороты на параллельно поставленных лыжах, позволяющие выполнять спуски без заметного снижения скорости. К этой группе относятся повороты малого, среднего и большого радиусов.
- Поворот «плугом» и упором
- Поворот из упора
- Повороты на параллельных лыжах
- Ведение лыж по дуге поворота. Работа рук и палок
- Полный поворот среднего и большого радиуса
- Полный поворот малого радиуса
- Сопряженные повороты малого и большого радиуса