Удары по мячу справа
Выше уже указывалось, что ударом справа, т. е. ударом ладонной стороной ракетки, играется меньше мячей, чем ударом слева. Однако было бы неправильно делать вывод, что удар справа имеет меньшее значение, менее важен в технике игры. Более широкая амплитуда движений позволяет делать более мощные удары. В большинстве случаев завершающими ударами являются именно удары справа.
Некоторые общие положения в действиях игрока во всех фазах удара были уже подробно разобраны при описании техники выполнения ударов слева, поэтому здесь они опускаются и подчеркиваются только характерные особенности ударов справа.
Подготовительная фаза. Для правильного выполнения удара справа необходимо, чтобы туловище игрока было несколько повернуто левым боком к сетке, а левая нога находилась впереди правой. Однако при быстром темпе игры и в силу привычки многие игроки не изменяют без крайней необходимости положения ног при ударах справа, правая нога у них постоянно находится впереди левой, хотя они и отражают мячи, идущие на правую половину стола, ладонной стороной ракетки с открытой рукой. Таким способом можно отбивать мячи, находящиеся примерно на расстоянии полуметра впереди туловища. При таких ударах активно действует главным образом только рука.
Однако этим способом отражать глубокий мяч уже довольно трудно: сказывается недостаток свободы действий руки при замахе, и удары справа много проигрывают в силе и точности. Неправильная техника движений игрока приводит к недостаткам в технике выполнения удара.
Поэтому нужно стараться изменить положение ног и туловища, поставить левую ногу впереди правой и повернуться к сетке вполоборота левым боком.
Перемещаясь вперед, к столу, начинать движение надо с левой ноги, производя одновременно поворот плеч и туловища направо и отведение руки с ракеткой направо-вверх для замаха.
При удаленной от стола позиции движение должно начинаться с правой ноги, согласованные движения руки и туловища остаются теми же.
Такой порядок передвижения облегчает выполнение ударов, так как в конце подготовительной фазы удара рука и туловище естественно и согласованно смогут двинуться вперед, на мяч.
Петля замаха при ударе справа несколько шире и занимает больше времени, чем при ударах слева. Однако следует избегать чрезмерно широкого замаха напряженной, полностью выпрямленной рукой, так как это ведет к большой потере времени и удар получается недостаточно быстрым. Для придания мячу большой скорости полета вполне достаточно усилий, совершаемых быстрым поворотом кисти и предплечья с одновременным поворотом плечевого пояса и перемещением туловища по направлению удара. В настольном теннисе короткие быстрые удары всегда предпочтительнее тяжеловесных замедленных ударов. Левая рука более активно помогает отведению правой руки и повороту туловища в начале замаха.
Фаза удара. Если при ударах слева из-за специфического положения руки по отношению к туловищу ракетка встречается с мячом в большинстве случаев впереди туловища, то при ударах справа встреча мяча с ракеткой происходит несколько глубже и справа от туловища.
Одна из наиболее часто встречающихся ошибок — стремление ударить мяч преждевременно, впереди себя. Игрок торопится, тянется к мячу, не пропускает его достаточно глубоко назад. Вследствие этого соприкосновение ракетки и мяча становится недостаточно продолжительным, удар «срывается».
Скорость движений игрока при правильном выполнении удара справа должна нарастать непрерывно, тогда удар выполняется четко, в ритме, единым гибким согласованным движением, без потери равновесия.
Фаза окончания удара. Широкие, сильные движения игрока при ударах справа, естественно, вызывают резко выраженные движения инерции после удара: так, при крученых ударах рука почти совсем выпрямляется и уходит вверх-влево; при резаных — вниз-влево, естественно возвращаясь к туловищу. При резаном ударе ракетка в конце удара повернута кверху ладонной стороной, при крученых — тыльной. В целом из-за большой широты движений фаза окончания удара при ударах справа занимает больше времени, чем при ударах слева.
Как и при ударах слева, игроку необходимо возможно быстрее перейти из фазы окончания удара к подготовительной фазе для следующего удара, вернуться к исходному положению. Нередко можно наблюдать, как игрок, не справившийся с этой задачей вовремя, оказывается застигнутым врасплох быстрым и резким ответом противника.
При ударах с обманными движениями (укороченный удар, переводной удар и т. д.) левая рука способствует успешному их выполнению, обеспечивая равновесие. Часто при сильных ударах она почти обвивается вокруг туловища, двигаясь слева — вниз-направо.