Умение смотреть на мяч

Итак, занимающиеся поняли, как правильно держать ракетку, и изучили различные способы вращения мяча. Казалось бы, остается подойти к столу и приступить к игре. И вот игрок у стола с ракеткой, которую он держит безукоризненно правильной хваткой, такой, которая должна обеспечить выполнение всех ударов. Тренер или просто уже искушенный в настольном теннисе товарищ посылает нетрудный мяч, отскакивающий игроку под удар. Игрок замахивается, пытается ударить по мячу и... промахивается или посылает его совсем не туда, куда нужно. В чем же дело? То, что кажется таким несложным в описании, то, что так легко, свободно и красиво получается у опытных игроков, оказалось для новичка невыполнимым.

Почему же игрок промахнулся? Потому, что не смотрел на мяч. Действия игрока в настольном теннисе неразрывно связаны с полетом мяча. Чтобы успешно выполнить удар, игрок должен согласовать свои движения с движением мяча, для этого ему необходимо научиться внимательно смотреть на мяч. Именно мяч должен быть центральным объектом зрительного восприятия игрока.

Характерной ошибкой новичка является стремление смотреть на то место стола на стороне противника, куда он намеревается направить мяч. Кроме того, новичок обычно уделяет слишком много внимания действиям противника, и лишь немногие начинающие быстро усваивают, что максимум внимания надо уделять мячу, как наиболее подвижному и поэтому наиболее важному объекту внимания.

В самом деле, есть ли необходимость смотреть на стол? Стол и сетка неподвижны. Размеры стола и высота сетки являются всегда постоянными.

Что действительно необходимо оценивать — это свое положение и положение противника по отношению к столу.

Размеры стола — его длину и ширину, а также высоту сетки надо не столько видеть, сколько ощущать. Умение соразмерять силу и направление своих ударов с размерами стола и высотой сетки, не глядя на них, можно натренировать. Это обеспечивается только практикой в процессе игры. Уделяйте столу и сетке ровно столько внимания, сколько необходимо для того, чтобы правильно оценить свое положение и положение противника по отношению к столу.

Далеко не все действия противника имеют для игрока равное значение. Наиболее важны его действия при подготовке удара и в момент удара, особенно движения предплечья и кисти, придающие мячу определенное поступательное движение, ту или иную скорость, характер вращения. Эти действия противника обязательно окажутся в поле зрения, если только до этого игрок внимательно смотрел на мяч. Ведь в момент удара рука противника, вооруженная ракеткой, будет отчетливо видна, так как она движется навстречу мячу. Если до этого достаточно было иметь самое общее представление о положении противника и характере готовящегося им удара, то теперь, в момент удара по мячу, игрок имеет возможность и должен внимательно следить за всеми действиями противника, чтобы не быть застигнутым врасплох каким-либо неожиданным приемом (кистевой круткой, сильной резкой и т. п.). Продолжая наблюдение за мячом, нужно видеть и момент соприкосновения ракетки противника с мячом.

Как только мяч отошел от ракетки противника, все внимание мячу! Мяч летит быстро, противник придал ему то или иное вращение. Если игрок смотрел на мяч в момент удара и оценил действия противника, то он сможет предугадать все неприятности, которые приготовил противник своим ударом. Готовьтесь возможно раньше к ответному удару, перемещайтесь около стола, начинайте замах, но не спускайте глаз с мяча.

Как только игрок научится смотреть на мяч, ошибки при выполнении ударов резко сократятся.