О волевой и психологической подготовке юных теннисистов

В воспитании высококлассных теннисистов большое значение имеет волевая и психологическая подготовка. К сожалению, научно проверенной системы по этому разделу воспитания юных теннисистов не существует. И все же нам хотелось дать в пособии ряд практических советов, рекомендаций, которые могут оказаться полезными в работе тренеров и спортсменов.

Основное правило волевой и психологической подготовки — это обязательно учитывать, что каждый спортсмен отличается не только особенностями присущего ему типа высшей нервной деятельности, но и индивидуально-психологическими особенностями, проявляющимися как в его характере, так и в способностях. И требуется особенно тщательный индивидуальный подход к каждому занимающемуся в воспитании этих качеств.

Волю нужно тренировать. Воля воспитывается в преодолении трудностей, например, связанных с повседневным тренировочным и жизненным режимами, с перенесением больших по объему и длительных нагрузок и т. п.

Теннис — вид спорта со сложной техникой, которая требует кропотливой многолетней работы, т. е. уже сами условия, в которых осуществляется подготовка юных теннисистов, требуют проявления определенных волевых качеств — настойчивости, самостоятельности, инициативности, решительности, смелости, выдержки и самообладания.

Все перечисленные качества воспитываются постепенно, если в занятия вводятся различные задания, с каждым разом все более сложные, и занимающимся приходится преодолевать все большие трудности.

Уже то, что процесс обучения от новичка до спортсмена I разряда или мастера спорта рассчитан примерно на 10 лет, говорит о необходимости привить занимающимся такие качества, как собранность, напряжение сил, соблюдение четкого распорядка дня, умение распределять время между учебой, занятиями теннисом и отдыхом, умение ценить свое время.

Если тренер умело регулирует режим тренировки в связи с образом жизни занимающихся, а сами занимающиеся постоянно тренируют свою волю, успех волевой подготовки будет обеспечен.