Учебно-тренировочная работа с теннисистами, не имеющими возможности большую часть подготовительного периода играть на теннисных площадках

Этап предварительной подготовки. Некоторые теннисные секции зимой и в начале весны лишены возможности проводить обычные занятия по теннису ввиду отсутствия закрытых площадок. В таких секциях следует организовать на это время специальные занятия по теннису в гимнастических залах, даже небольших размеров.

Гимнастический зал можно легко приспособить для занятий с теннисистами. В нем прежде всего нужно оборудовать тренировочную стенку, имеющую разметку мишеней. Если позволяют размеры зала, перед стенкой размечаются и линии обычной половины площадки. В качестве тренировочной стенки может быть использована любая гладкая каменная стена, окрашенная масляной краской. Кроме того, тренировочная стенка может быть сооружена в виде большого деревянного щита, устанавливаемого около одной из стен в зале.

У тренировочной стенки можно изучать отдельные удары и проводить специальные игры со счетом. Игра со счетом у тренировочной стенки проводится следующим образом. Партнеры располагаются перед различными сторонами тренировочной стенки; один из них с помощью обычной подачи вводит мяч в игру, направляя его в определенные мишени таким образом, чтобы он отскочил от стенки под удар партнеру. Другой партнер принимает отскочивший от стенки мяч и посылает его также в определенные мишени (согласно предварительной договоренности), от которых он отлетит под удар подающему партнеру. Так партнеры поочередно производят косые удары до тех пор, пока один из них не сделает ошибки, т. е. не попадет мячом в нужную мишень. Допустивший ошибку проигрывает очко. В процессе игры партнеры могут приближаться к стенке и производить удары с лета.

Может быть и другой вид парной игры у тренировочной стенки, при которой не обусловливается заранее направление ударов каждого партнера, т. е. мяч может направляться как косым, так и прямым ударом. При такой игре важно, чтобы партнер, отбивший мяч прямым ударом, быстро уступал место для удара другому партнеру.

В зале, помимо тренировочной стенки, следует оборудовать приспособление для укрепления теннисной сетки. Если в зале небольших размеров сетку укрепить у его середины, то играющие не смогут производить обычные удары по отскочившему мячу. Поэтому в таких залах сетку следует натягивать ближе к одной из коротких стен так, чтобы с одной стороны «площадки» можно было производить удары по отскочившему мячу, а с другой — только удары с лета. Если размеры зала настолько малы, что и при таком расположении сетки нельзя выполнять обычные удары по отскочившему мячу, то сетка укрепляется у середины зала и игра ограничивается только ударами с лета.

Для теннисистов, лишенных возможности проводить занятия на теннисной площадке зимой и в начале весны, особенно важное значение приобретает специальная разносторонняя физическая подготовка. Она должна включать не только общеразвивающие упражнения и упражнения из других видов спорта, но и разнообразные специальные упражнения, с помощью которых совершенствуются физические качества в нужном для теннисиста направлении.

В подготовительном периоде эту группу теннисистов целесообразно включить на некоторое время в занятия одной из других спортивных секций (особенно в занятия секций баскетбола, хоккея, легкой атлетики, волейбола, горнолыжного спорта, бокса).

Уровень физической подготовленности занимающихся должен быть высоким уже к моменту начала игры на открытых площадках. Иначе с ними нельзя будет начать частые и относительно продолжительные занятия на площадке, необходимые для хорошей подготовки к первым летним соревнованиям.

Первые занятия на открытых площадках посвящаются преимущественно совершенствованию в технике и изучению простейших тактических комбинаций. В этих занятиях широко используются простейшие игровые упражнения.

Этап предсоревновательной подготовки. Содержание спортивной тренировки этой группы теннисистов на данном этапе имеет много общего с тренировкой тех, кто первую половину подготовительного периода систематически играл на обычной площадке. Отличие заключается преимущественно в том, что в занятиях с этой группой теннисистов следует больше уделять внимания специальному совершенствованию в отдельных технических приемах и совершенствованию в тактических комбинациях, так как для осуществления этой задачи не было полноценных условий зимой и в начале весны.