Наука свидетельствует

Понаблюдайте, ребята, за игрой сильнейших защитников, и вы увидите, что они стараются принимать мячи, летящие с большой скоростью, в безопасном положении. Это позволяет им лучше амортизировать сильно пробитый мяч. Происходит как бы смягчение силы удара, и мяч после соприкосновения с руками защитника далеко не отскакивает.

На соревнованиях, помимо этого, замечено, что многим волейболистам не хватает умения быстро переключаться с одних действий на другие. Например, игрок, настроившись на прием сильного нападающего удара, теряется, если соперник вдруг использует обманный нападающий удар. Не меньшую сложность представляет и прием мячей, неожиданно отскочивших от блока. Чтобы быть готовым к приему таких мячей, тренеры советуют занимать низкую стойку и, переступая с ноги на ногу, перемещаться к месту предполагаемой встречи с мячом.

Особую ценность для игроков обороны приобретают данные исследований кандидата педагогических наук мастера спорта СССР Андрея Владимировича Ивойлова. Он с помощью кинокамеры произвел синхронную съемку. На киноленте одновременно запечатлелись действия нападающего и защитника. Когда разводящий игрок дает передачу нападающему, защитник начинает медленно продвигаться вперед. К началу прыжка нападающего защитник, продвигаясь, готовится для заключительного скачка. В момент удара нападающего по мячу защитник заканчивает скачок и приходит в исходное положение для приема мяча. Во время передвижения ноги защитника не разгибаются в суставах до полного выпрямления, что придает мягкость и плавность движению, туловище имеет незначительный наклон вперед. На рис. 65, выполненном А. В. Ивойловым на основании данных киносъемки, показаны возможные углы рассеивания по вертикали и горизонтали при выполнении нападающего удара из одной и той же точки на расстоянии метра от сетки. При игре в защите волейболистам целесообразно выходить вперед для сокращения сектора поражаемости площадки. Им нужно учитывать то обстоятельство, что игроки высокорослые и обладающие высоким прыжком могут производить удары как в ближние, так и в дальние зоны площадки, тогда как игроки низкого роста и не обладающие высоким прыжком, как правило, производят удары к задней линии.


Замечено, что десять-двенадцать мячей за партию, наткнувшись на ладони блокирующих, отскакивают обратно, а шесть-восемь из них вообще проигрываются. А в матче из 5 партий из-за этого теряется 15— 20 очков. Таковы данные статистики. Они свидетельствуют о заметном усилении блокирования. Значит, подстраховка нападающего приобретает первостепенное значение.

Умение играть в защите можно проверить, выполнив два норматива.

Первый — это выбор способа приема мяча (сверху, снизу, с падением) по заданию от удара. Игрок, принимающий мяч, стоит в круге (диаметр 2 м), начерченном в зоне 6. Нападающий, стоя с противоположной стороны сетки на подставке в зоне 4 или 2, подбрасывает себе мяч вверх и ударяет одной рукой по нему, посылая через сетку. Количество ударов 20. Защитник 12 —14 лет (первый год занятий) должен не менее 6 раз принять мяч, правильно применив все изученные приемы защиты; ребята 13—15 лет (второй год занятий) — 8 раз, 14 —16 лет (третий год занятий) — 10 раз, связующие 15—17 лет (четвертый год занятий) — 12 раз, а нападающие — 10 раз.

Второй норматив — командные действия. Прием мяча от нападающего удара или выход на страховку и прием при построении, когда нападающего страхует игрок задней и передней линий. Нападающая команда чередует действия в нападении: удары из различных зон и в различных направлениях, обманные удары (перебрасывания мяча через блок). Дается 10 попыток в двух расстановках (после 5 попыток игроки передней и задней линий меняются местами).

Ребятам 14—16 лет (третий год обучения) следует правильно выполнить защитные действия не менее 3 раз из 5 попыток, нападающим 15 —17 лет (четвертый год занятий) — 4 раза, а связующим —5 раз.