Методические указания по тренировке подачи

I.       Систематически, в каждом уроке отводить 5—10 мин. на тренировку подач (сильной и «нацеленной» подачи). Давая задания игрокам, указывать: «Подача в зону 5!» и т. д. Выполнение задания контролировать и сразу же указывать на недостатки.

II.      При совершенствовании подачи требовать от игроков ее выполнения с места подачи. Запрещать подавать с других зон за лицевой линией.

III.     Тренер совместное каждым игроком выбирает способ сильной и «нацеленной» подачи. Запретить игрокам в учебное время тренировать не нужные для них способы подачи.

IV.      Основным упражнением для тренировки подачи является сама подача. Расчленять подачу на отдельные ее составные части целесообразно только в начале обучения и для устранения ошибок. При обучении особое внимание обращать на правильное подбрасывание мяча, так как наиболее частая ошибка у начинающих наблюдается именно в этом движении.

V.       Совершенствовать все тактические варианты подачи с тем, чтобы игроки, в зависимости от конкретной игровой обстановки, умели применять разную тактику подачи.