Игра ногой

Этот технический прием, дополняющий игру рукой,— единственный в регби позволяет послать мяч вперед. Удар может быть защитным и нападающим. Он имеет очень большое значение и нередко решает исход встречи.

Если бы каждый игрок команды прекрасно владел техникой удара ногой и мог бы выполнять этот технический прием как правой, так и левой ногой, результативность игры команды намного бы возросла.

Молодые игроки должны прежде всего освоить точность удара. Сила приходит позже.

Удар ногой «с продолжением» — «свеча» позволяет сразу нескольким игрокам выйти к месту падения мяча одновременно с ним.

Удар по мячу с лёта
При ударе с лёта мяч удерживают рукой со стороны бьющей ноги (над ней), разворачивая большой осью косо — одним кондом к земле. Бьющую ногу ставят на землю и разворачивают носком по направлению к намеченной цели. В момент удара ногу не сгибать, руки отвести.

Мяч нужно не подбрасывать, а выпускать, сопровождая руками.

Движение ноги при ударе идет от бедра (рис. 38), носок вытянут.

Легким ударом внешней стороной стопы мячу сообщают вращательное движение вокруг большой оси (рис. 39).

Шаг, который предшествует удару, должен быть длиннее, чем обычный (в зависимости от скорости бега).

Удар по мячу «с продолжением» через противника
Держать мяч при этом ударе нужно так, чтобы большая ось его была направлена вертикально к земле (рис. 40). Выпускают его из этого положения таким образом, чтобы удар нанести внутренней частью носка, тогда мяч получит вращательное движение вокруг малой оси (рис. 41). В этом случае траектория его полета будет очень крутой и позволит бьющему игроку успеть оказаться в месте падения мяча одновременно с ним. Если мяч упадет на землю, отскок будет вертикальным.

Удар по мячу с места
На протяжении большей части игры трехчетвертные передают мяч ногой нападающим ударом поперек поля.

Держать мяч при этом нужно наклонно, направляя передний конец его к земле и вовнутрь. Носок опорной ноги должен быть направлен к цели. Это очень важно, так как в момент удара туловище игрока будет находиться в естественном положении.

Удар выполняют подъемом стопы.

Удар по мячу «с продолжением» из низкого положения
Держат мяч большой осью вертикально к земле (рис. 42). Из этого положения его выпускают рядом с опорной ногой.

Удар выполняют согнутой ногой в момент, когда мяч находится под проекцией плеч (рис. 43). Мяч начнет вращение вокруг своей малой оси, что увеличивает вероятность выгодного отскока.

«Дроп-гол»
Держат мяч перед бьющей ногой так же, как для передачи или удара с лёта под углом, — передний конец направлен к земле, чтобы при контакте с землей он отскочил к бьющей ноге.

Аккуратно выпустив мяч перед бьющей ногой, впереди опорной, нужно развести руки в стороны (рис. 44). Ударить по мячу, выпрямляя ногу, носок оттянут (рис. 45, 46). В момент удара надо смотреть только на мяч.

Индивидуальный дриблинг
Это ведение мяча внутренней частью стопы и голени.

Обязательно нужно несколько наклониться, чтобы прикрывать мяч, руки развести, помогая поддерживать равновесие.

Не следует отпускать мяч от себя дальше 80 см, если противник рядом. Если противник далеко, нужно выполнять несильные удары по мячу. Чем меньше число этих ударов, тем выше скорость движения.

Удар по мячу с земли
Первый способ выполнения удара выглядит таким образом. Пяткой, поворачиваясь на ней, нужно сделать углубление в земле — подготовить место для мяча. Поставить его острым концом под углом к бьющему игроку и тщательно проверить его ориентацию (рис. 47). Затем следует наметить разбег, совместив направление бьющей ноги, мяча и намеченной цели на одной оси. Не всегда целесообразно пробивать по центру ворот.

Удар выполняют, учитывая направление ветра. Предварительно необходимо посмотреть на ворота и на ту часть мяча, по которой будет произведен удар.

Набегают на мяч так, чтобы опорная нога оказалась немного сзади и в стороне от мяча.

Удар по мячу наносят верхней частью носка. Некоторые игроки бьют по мячу подъемом, но этот прием требует особой техники установки мяча.

Второй способ удара по мячу с земли выглядит так (рис. 48). Нужно сделать два небольших бугорка по линии разбега — один за другим. Установить мяч на эти два бугорка так, чтобы верхний конец его был приподнят и направлен к воротам. Другой конец мяча, т. е. место, по которому будет нанесен удар, слегка приподнят. Такая установка позволяет лучше произвести удар.