Прием мяча

Как только мяч введен в игру, надо стремиться быстро разыграть его. Для этого важны не только ловкость и координация движений, но и постоянный зрительный контроль за мячом.

К приему мяча нужно готовиться, следя за партнером и его движением: плечи слегка развернуть в сторону передающего, руки вытянуть ладонями вверх, продолжая бег. Принимать мяч нужно мягко.

Нередко боязнь приема мяча является причиной ошибок.

Освоение различных способов приема мяча всегда должно проходить в движении, в игровых упражнениях. Если есть возможность, то эти упражнения необходимо проводить с сопротивлением.

Рекомендуем больше всего работать над трудными техническими приемами. Например, тренировать низкие удары ногой по мячу на уровне поля.

Иметь мяч в руках — значит владеть инициативой.

Прием мяча с лёта
Для приема мяча с лёта нужно выйти к возможному месту его падения, замедлить бег или остановиться в момент приема. Стойка — ноги широко расставлены и слегка согнуты, руки на уровне лица, ладонями вверх, локти разведены (рис. 29). Начать слегка опускать руки, пока они не коснутся мяча (рис. 30).

Приняв мяч, нужно прижать его к груди, сгибая ноги и наклоняя туловище (рис. 31), и сразу же выполнить передачу, удар ногой или начать бег.

Прием мяча из-за спины
Если мяч оказывается немного сзади игрока, принимающего его, не следует двигаться к нему спиной назад. Бежать нужно по направлению движения мяча, следя за ним (рис. 32).

Принимают его, как обычно, с лёта, но из положения спиной к противнику (рис. 33, 34) и сразу же начинают следующие действия.

Прием мяча с отскока
Вообще всегда лучше принимать мяч с лёта. Однако противник пытается послать его на свободное место, поэтому защитник, не успевая, вынужден ловить мяч после того, как тот отскочит от поля.

Для этого нужно выйти на мяч так, чтобы он оказался между игроком и боковой линией (рис. 35); по траектории полета мяча и состоянию поля определить возможный характер отскока. На позицию для приема мяча необходимо выходить возможно быстрее, учитывая силу его отскока. Затем игрок должен остановиться или замедлить бег, заняв положение, удобное для овладения мячом при отскоке, и выполнить рывок, как только определится новая траектория полета мяча.

Точно так же действуют, если мяч не был принят после первого отскока.

Мяч, имеющий пологую траекторию полета, почти всегда уходит к боковой линии.

Подбор мяча с земли
Подбор неподвижного мяча.

Игрок должен быстро выйти на мяч и пробежать два-три последних шага широко, наклонив туловище. Нужно попытаться поставить ноги по обе стороны от мяча так, чтобы он оказался в центре круга, образуемого руками. В таком положении его легче подобрать, даже несмотря на неожиданный отскок.

Подбирают мяч снизу и сразу же выполняют передачу или удар ногой и т. д.

   Подбор мяча с земли в движении
Поставить опорную ногу в сторону от мяча, носок слегка развернуть. Наклониться так, чтобы подвести руку, одноименную с опорной ногой, ПОД МЯЧ. Подхватить мяч и держать двумя руками, чтобы полностью контролировать его (рис. 36). Продолжая бег, выполнить «ручку», передачу или удар ногой (рис. 37).