Июнь 1960 г. (второй этап соревновательного периода)

1-е     занятие. Задача: общая плавательная подготовка.

На суше: гантельная гимнастика — 20 мин.

В бассейне: 1) разминка 600 м; 2) 800 м с помощью ног; 3) 1000 м на спине. Всего около 2400 м.

2-е     занятие. Задача: совершенствование техники.

На суше: гимнастическая разминка—15 мин.

В бассейне: 1) разминка 600 м; 2) 1-я неделя — 7X200 м на технику в 1/2 силы; 2-я неделя — 7X100 м с помощью ног в 1/2 силы +7x100 м на технику в 1/2 силы; 3-я неделя: — 14X50 м с помощью ног в 1/2 силы +14x50 м на технику в 1/2 силы; 4-я неделя — 28X25 м с помощью ног в 1/2 силы + 28X25 м на спине на технику в 72 силы; 3) 200 м на спине свободно. Всего около 2200 м.

3-е     занятие. Задача: развитие скорости.

На суше: комплекс упражнений на развитие подвижности в суставах — 20 мин.

В бассейне: 1) разминка 600 м; 2) 1-я неделя 9x25 м с помощью ног, повторно сильно; 2-я неделя: а) 5x150 м в переменном темпе (50 м свободно +50 м сильно +50 м свободно); б) 400 м с помощью ног; в) 400 м на спине; 3-я неделя: 9X25 м на спине сильно, повторно; 4-я неделя: а) 200 м со старта сильно; б) 500 м с помощью ног, в) 500 м на спине; 3) 200 м кролем. Всего около 2100 м.

4-е     занятие. Задача: общая плавательная подготовка. На суше: гимнастические упражнения —15 мин. В бассейне: 1) разминка 600 м; 2) 400 м с помощью ног кролем; 3) 500 м кролем; 4) 400 м с помощью ног на спине;. 5) 500 м на спине. Всего около 2400 м.

5-е     занятие. Задача: совершенствование техники. На суше: общеразвивающие упражнения—15 мин.

В бассейне: 1) разминка 600 м; 2) 1-я и 3-я недели: а) 200 м с помощью рук; б) 200 м с помощью ног; в) 200 м гребок двумя руками одновременно; г) 200 м с помощью рук; д) 200 м с помощью ног; е) 200 м на спине; 2-я и 4-я недели: 2 X 200 м на спине свободно; 4X100 м на спине свободно, 8X50 м на спине свободно; 3) 200 м кролем. Всего около 2000 м.

6-е     занятие. Задача: развитие специальной выносливости.

На суше: общеразвивающие упражнения — 15 мин.

В бассейне: 1) разминка 600 м; 2) 1-я неделя —7x300 м в переменном темпе (25 м свободно + 25 м в 3/4 силы + 25 м свободно и т. д.); 2-я неделя —7X100 м в 3/4 силы с интервалом до 2,5 мин.; 3-я неделя — 7X200 м в переменном темпе (50 м свободно +100 м ускоренно до 3/4 силы + 50 м свободно); 4-я неделя — 3X200 м в 3/4 силы, интервал отдыха до 4 мин.; 3) 300 м с помощью ног; 4) 300 м на спине. Всего около 3300 м.

За десять месяцев спортивного сезона 1959/60 г. В. Мазанов 175 час. посвятил общей физической подготовке на суше, проплыл 270 км, в которых объем скоростных упражнений составил 60 км, сделал 18 стартов в соревнованиях. Тем самым задачи, поставленные на  втором этапе подготовки, были в основном решены.