Метод темповых игр (фартлек)

Спортсмен на заданной тренировочной дистанции многократно изменяет темп плавания. Например, если он проплывает дистанцию 400 м, то первые 50 м он преодолевает привычным образом, т. е. с темпом проплывания 400-метровых дистанций. После поворота спортсмен 25 м плывет быстрее, а оставшиеся 25 м преодолевает в полную силу. Этот метод особенно полезен на занятиях с детьми, которые любят интересную, разнообразную программу. Юному пловцу дается полная свобода выбора темпа, в котором он проплывет заданную дистанцию, при этом он сам решает, когда усилить, а когда замедлить темп. Этот метод не относится к основным методам тренировки в плавании, но в дополнение к другим методам он полезен, так как помогает ускорять темп и укреплять силу воли.