Прыжки

Прыжки часто применяются хоккеистами с целью перепрыгнуть через препятствие, например клюшку противника, или остановить рукой высоко летящий мяч.

Прыжки через препятствия. Перепрыгнуть через препятствие можно, отталкиваясь одной или обеими ногами.

В первом случае при приближении к препятствию хоккеист сгибает ноги, слегка наклоняет туловище и, вынося вперед одну ногу, отталкивается другой: перепрыгнув через препятствие, он мягко опускается на лед, сгибая ноги в коленных суставах и ставя коньки в направлении движения (рис. 4).

Во втором случае при отталкивании обеими ногами одновременно хоккеист сгибается в тазобедренных и коленных суставах, переносит центр тяжести тела несколько вперед и, помогая прыжку взмахом рук и клюшки, прыгает через препятствие, мягко приземляясь на обе ноги и ставя лезвия в направлении движения.

Прыжок для доставания летящего мяча. Прыгая для того, чтобы остановить рукой летящий над головой мяч, хоккеист чаще всего отталкивается одновременно обеими ногами, сгибая их в коленных суставах. Взмахом рук снизу вверх он помогает увеличить высоту взлета и, остановив мяч, мягко опускается на лед.