Примерные планы типовых уроков плавания (для смены в 21 день)

Урок 3-й с группой, состоящей из детей 8-9 лет, не умеющих плавать

Задача — научить ребят погружаться с головой в воду.
На берегу объяснить и провести игры «Хоровод», «Поезд, в туннель!»
В воде провести игры:
1.       «Кто первый?» — два раза.
2.       «Хоровод» — шесть раз.
3.       «Поезд, в туннель!» — 2 минуты.
4.       «Эстафета» — два раза.

Урок 8-й с группой, состоящей из детей 10—12 лет, не умеющих плавать

Задача — изучение координации движений в способе «кроль без выноса рук».
На берегу: 1. Объяснить и показать ребятам плавание способом «кроль без выноса рук».
2. Ознакомить их с движениями рук и дыханием при плавании способом «кроль без выноса рук».
В воде ребята должны:
1.       Погружаться с головой и проделывать выдох в воду пятнадцать раз.
2.       Изучать, стоя на месте, движения рук и дыхание в способе «кроль без выноса рук».
3.       Выполнить скольжение на груди, во время которого руками делается гребок до бедер, — три раза.
4.       Проплыть два раза кролем с доской в руках дистанцию в 15 м, работая одними ногами.
5.       Провести игру «Борьба в цепи» — два раза.
6.       Плавать кролем на спине, работая одними ногами.
7.       Плавать кролем без выноса рук.
8.       Провести игру «Охотники и утки».