Освоение техники конькобежного спорта

Освоение техники конькобежного спорта зависит не только от системы коньков, но и от хорошо подогнанной, обуви. Длина конька должна соответствовать длине ступни, лезвие же конька превосходит длину ступни как спереди, так и сзади. Другими словами, лезвие конька имеет в обе стороны запасы. Размер коньков, как правило, соответствует размеру ботинка, а размер ботинка — обуви, которую вы обычно носите. Нога в ботинке должна сидеть плотно. И, если ботинки будут на номер-два больше, ноги в них будут неустойчивыми, даже несмотря на две-три пары лишних носков.

Понятно, что передняя стойка не должна выступать за носок ботинка, а задняя чашка с каблучком устанавливается строго под каблучком ботинка. Очень важное значение имеет правильная приклепка конька к ботинку. Ошибаются те, которые доказывают, что конек должен находиться как раз под серединой ступни. Если коньки поставить посередине, то, надев ботинки, можно почувствовать, как ступни ног станут подвертываться внутрь. Это происходит потому, что тяжесть тела распределяется не равномерно по ступне, а ближе к внутренней стороне ее. Лезвие левого конька должно проходить между большим и средним пальцами ноги. Лезвие правого конька проходит под большим пальцем ноги. То же самое нужно сказать и о задней части конька, которая находится под пяткой: она также сдвинется на несколько миллиметров внутрь. Следовательно, носок левого конька сдвинут наружу больше, чем носок правого.

Приклепка производится медными или алюминиевыми заклепками, так как железные ржавеют и разъедают кожу. Но если имеются только железные шурупы, то, после того, как в подошве просверлены отверстия, в них надо втереть тавот или воск.

Лучше, если коньки приклепает к ботинкам специалист. Если же коньки придется приклепать самому, то не надо сразу завертывать в подошву ботинка все шурупы. Закрепив коньки на ботинках шурупами через один, нужно выйти на каток. Если придется подвинуть конек, то тогда следует использовать другие дырочки.

Для успешного осваивания техники скоростного бега, игры в хоккей и фигурного катания коньки должны быть хорошо наточены. Основной принцип заточки коньков заключается в том, чтобы края лезвия были острыми. Перед точкой коньков необходимо проверить их овал. Для этого надо сложить коньки лезвиями друг к другу так, чтобы средние части плотно прилегали, а у носков и задников была соответствующая щель, достигающая у беговых коньков примерно 2 миллиметров в том месте, где кончаются задник и носок ботинка. Если овал меньше, то в мастерской надо овал привести к норме.

После этого коньки укрепляются в станке, в котором подошвы ботинок находятся на одном уровне.

При зажиме коньков в станке нужно всегда следить, чтобы лезвия стояли строго вертикально и параллельно друг другу. Параллельность лезвий проверяется специальной планкой.

Для точки беговых и хоккейных коньков имеются портативные станочки, представляющие собой две стойки с прорезями для трубок коньков, которые закрепляются при помощи барашков. Одна стойка укреплена постоянно, а другая может передвигаться по планке в зависимости от размера коньков.

Точка производится сначала крупнозернистым бруском, а затем мелкозернистым, смоченным машинным маслом или керосином. Во время точки коньков бруском делаются легкие вращательные движения или движения с периодическим смещением бруска влево и вправо.

Заканчивается точка после того, как на лезвиях с обеих сторон появятся заусенцы, которые легко ощутить пальцами, двигая ими вверх по лезвию. Нельзя трогать заусенцы вдоль лезвия, так как легко порезать кончики пальцев.

Теперь осторожно прямоугольным камнем снимают заусенцы и отшлифовывают лезвия шлифовальным камнем. Шлифовальный мелкий брусок смачивают водой и затем им шлифуют рабочую поверхность лезвий так же, как и при точке крупнозернистым бруском. Окончить шлифовку можно после появления устойчивого блеска. Сняв вторично заусенцы, коньки вынимают из станка.

Лучше чаще точить коньки и держать их все время острыми, чем точить их редко.

Коньки после катания вытирают насухо тряпкой.

На лезвия обязательно надевают чехлы, сделанные из кожи, резины или гибкой пластмассы.