Лыжи для начинающих

Многие из  нас живут в городах, окруженные современным комфортом. Большие и малые бытовые удобства делают нашу жизнь легче, интереснее, насыщеннее. Мы освобождаем от нагрузки свои мускулы и очень сильно заставляем работать свою нервную систему, перегружаем ее. Не в этом ли причина преждевременной старости и многих болезней?

Нервная система нуждается в отдыхе, а человек в движении — самом простом, примитивном — за счет силы своих мускулов.

Что может быть полезнее движения в лесу на воздухе, не отравленном дыханием города, движения, в котором работают мускулы и отдыхают нервы? И вряд ли что-нибудь другое может сравниться с лыжами. Ведь  для многих жителей нашей страны зима длится почти шесть месяцев, и это прекрасная половина года, не худшая, чем лето.

Поезжайте кататься на лыжах за город. И если вы из 20 зимних воскресений соберетесь  на лыжные прогулки только 10 раз, то и этим окажете неоценимую услугу своему здоровью, здоровью тех, кого вы уговорите ехать с собой. Если вы хотите сохранить хорошие отношения со своим здоровьем как можно дольше, вставайте на лыжи как можно раньше. Заниматься лыжами уже не рано, если человеку перевалило за три года, и еще не поздно, если ему исполнилось всего каких-нибудь семьдесят лет.

Людям зрелым лыжный спорт откроет жизнь в новых, прекрасных гранях, позволит лишний раз убедиться, что вы полны бодрости и сил.

Пожилым катание на лыжах вернет бодрость, хорошее настроение, сон — все те простые радости жизни, цену которым мы познаем лишь став перед проблемой их утраты.

Для детей лыжи — радость и удовольствие, а для их родителей — могучее воспитательное средство, такое же как любой другой вид спорта. Морозный воздух, низкая температура — волшебное лекарство в борьбе с простудой, чудесное средство закаливания.

Преодолев трудности первого перехода на лыжах, подавив страх первого спуска с горы, ребенок испытывает самую великую победу — победу над самим собой, победу над собственной слабостью.

Ну и конечно же катание на лыжах — спорт молодежи. Это здоровье, бодрость, веселье — это молодость. Никакой другой спорт не может дать такого простора человеческим чувствам и настроениям, как лыжи.

Лыжный след на горе — это настоящая поэма! Только умелый, мужественный человек на крутизне, в глубоком снегу распишется плавными, красивыми дугами поворотов, оставив на склоне свой автограф победителя.

В зимней природе есть особая прелесть, суровая красота. Вы узнаете, что снег не только белый, — он может быть и розовым, и синим, и нежно-голубым. Только зимой, в морозном мареве можно увидеть огромный оранжевый шар солнца, озаряющий призрачным светом ажурные ветви зимнего леса, застывшего в стеклянной тишине. В зимнем лесу вы услышите пение птиц, найдете на снегу следы лесных зверей. Эти следы расскажут вам о многом, как страницы незнакомой книги.

Как выбрать для себя лыжи и как их оборудовать? Как двигаться на лыжах? Как спуститься с горы? В этом разделе автор задался целью не только пробудить любовь к лыжам, лыжному спорту, но и помочь человеку, впервые вставшему на лыжи научиться кататься на них.

Рекомендуемая литература
1.       Горнолыжный спорт. ФиС, 1963.

2.       Современный горнолыжный спорт. Ж. Жубер, Ж. Вюарне. ФиС, 1959.

3.       Лыжный спорт. ФиС, 1962.