Техника игры вратаря

Все мячи, направленные противником в ворота, вратарь задерживает и отражает руками и ногами. Ловить мяч очень трудно, так как броски в ворота производятся с близкого расстояния и с большой силой. Поэтому вратарь большую часть игры должен находиться в наиболее выгодном для задерживания мячей положении, которое называется исходным. В этом положении ноги вратаря несколько согнуты в коленях, ступни расположены на ширине 15—20 см, руки согнуты в локтевых суставах и слегка отведены в стороны на уровне пояса ладонями вперед.

При задержке мяча, летящего в ворота, вратарь пользуется определенными приемами. Ряд приемов, применяемых им, аналогичен приемам, которыми пользуется вратарь при игре в футбол (задерживание мячей, летящих низом в ноги вратарю; мячей, летящих на уровне живота и груди; мячей, летящих сбоку от вратаря и над его головой). Но если вратарь в футболе выполняет эти приемы, выходя на мяч, с прыжками и падением, то вратарю при игре в ручной мяч следует делать это в основном на месте, применяя выпады, приседания, наклоны и выпрямления туловища, поднимаясь на носки, и т. д.

Если мяч летит в ворота в стороне от вратаря на уровне голени или отскакивает от земли при броске в ворота ударом о землю, вратарь выставляет одну ногу в сторону на пятку носком наружу, наклоняет туловище вперед, сгибает другую ногу в колене, а руки держит по обеим сторонам выставленной ноги. При этом он всегда должен стараться так задержать мяч, чтобы тот остался в пределах его площадки. Задерживать низкие мячи одними ногами без помощи рук, как правило, не рекомендуется.