Коньки, ботинки, костюм

Хочешь узнать секрет долголетия коньков? Пожалуйста!

Коньки нужно беречь от ржавчины. Они сделаны из железа и от влаги ржавеют. Чтобы этого не случилось, тотчас же после катания хорошенько протри коньки и ботинки сухой тряпочкой (она всегда должна быть у тебя в спортивной сумке или в кармане). Придя домой или в раздевалку, положи их в теплое место на несколько минут. Металл согреется, и на коньках опять появятся капельки влаги. Протри еще раз тряпочкой. Убедись, что коньки сухие.

После длительного катания, особенно в снежную погоду, ботинки пропитываются влагой настолько, что тут уж тряпочкой не обойдешься. Положи их дома в теплое место часа на два, чтобы они хорошенько просохли. Плохо просушенная обувь быстро изнашивается, да к тому же во влажных ботинках быстро замерзают ноги.

Чтобы ботинки меньше впитывали влагу, хорошенько смазывай их сапожным кремом и чисти щеткой не реже одного раза в неделю.

Некоторые ребята хорошо следят за коньками, пока они им нужны ежедневно. Но вот кончается зима, кататься больше нельзя, и коньки небрежно брошены в угол. Не поступай так! Даже если ты уверен, что в будущем году коньки станут тебе малы. Помни, они могут пригодиться твоим младшим братьям, сестрам, товарищам.

Придешь последний раз с катка — хорошенько просуши ботинки, густо смажь сапожным кремом, а внутрь заложи смятую бумагу. Коньки смажь тонким слоем технического вазелина. Затем аккуратно заверни ботинки с коньками в плотную бумагу, уложи в коробку (или фанерный ящичек) и поставь в сухое место до будущей зимы.

Готовы костюм, коньки и ботинки? Теперь осталось позаботиться только о месте для занятий.

Общеразвивающие упражнения, которые обязательно входят в тренировку всех конькобежцев (об этом мы расскажем позже), ты можешь выполнять дома, во дворе, на школьной площадке, в лесу, на поляне. А вот для того, чтобы научиться простому катанию и осваивать технику скоростного бега на коньках, обязательно нужно специальное место — лед.

Для тех, у кого поблизости есть каток, вопрос решается просто. Но вряд ли у всех есть возможность регулярно тренироваться на катке. Однако выход из положения есть: подготовь сам место для занятий. Придется поработать, но зато какое удовольствие знать, что ты все можешь сделать сам! Тебе наверняка помогут товарищи, а может быть, и кто-нибудь из взрослых. Если соберется несколько человек, небольшую ледяную дорожку вы сделаете быстро.