Лед

Заливать площадку начинайте с дальнего от места подвода шланга угла. Шланг держите повыше, под углом 35—45 градусов, чтобы вода успела немного охладиться до того, как попадет на снег.

Если шланга нет, его заменяют ведра или лейка. Все правила заливки остаются те же: воду лить постепенно, равномерно по всей площадке, с достаточной высоты.

Помни: заливать каток нужно в такой обуви, которая не промокает! Удобнее всего резиновые сапоги с толстой войлочной стелькой внутри, надетые на две пары шерстяных носков, или валенки с глубокими галошами (еще лучше — обшитые резиной). Как только закончишь заливку — переобуйся. Если же по неосторожности промочишь ноги, немедленно прекрати работу и беги домой Насухо вытри ноги и переобуйся. На руки можно надеть шерстяные варежки, а сверху кожаные или брезентовые рукавицы.

Когда в заливке катка участвуют несколько человек, нет нужды всем одновременно лить воду. Гораздо удобнее это делать поочередно. Тогда никто не озябнет и не рискует простудиться. А если случится так, что ты окажешься один,— делай перерывы, чтобы побегать, согреться.

При первой заливке нельзя наливать сразу много воды на одно место: вода может растопить снег, да и замерзать она будет долго. Достаточно покрыть всю площадку небольшим слоем воды, тогда быстро образуется тонкая корочка льда. Когда она хорошенько подмерзнет, снова полейте ее водой. Таким образом постепенно наращивается слой льда толщиной 3 — 5 см. Понадобится на это дня три-четыре.

Тебе, конечно, не терпится поскорее прокатиться по льду, залитому своими руками. Но наберись терпения, не выходи на лед раньше, чем он будет полностью готов. Дело в том, что после одной-двух поливок слой льда так тонок, что будет проламываться под коньками. И пойдет насмарку весь труд: лед станет неровным, придется заделывать трещины, снова заливать каток и снова ждать. К тому же на неровном льду будешь падать, да и лезвия коньков рискуешь испортить. Так уж лучше не спешить!

Когда слой льда станет достаточно толстым, каток нужно разметить (на рисунке показана схема разметки). Разметку делают для того, чтобы обозначить места для разных видов катания и выполнения различных упражнений. Прежде всего отделяют беговую дорожку (по всему овалу катка)— место для скоростного бега. На дорожке не играют ни в какие игры, не занимаются фигурным катанием, не выполняют специальных упражнений. Если это правило не соблюдается, неизбежны столкновения, падения.

Утрамбовка площадки, засыпанной снегом

Дорожка поможет тебе дозировать и учитывать тренировочную нагрузку: сегодня ты пробежал круг, завтра — полтора. Подсчитывая, сколько кругов пробежал за тренировку, ты можешь определить, растет ли выносливость, справляешься ли с намеченной в плане нагрузкой (о том, как составлять план, разговор пойдет позже).

В центре катка размечают круги разного диаметра, восьмерки или змейки, линии. По кругам и восьмеркам удобно разучивать технику бега по повороту, выполнять упражнения.

Середина катка (центральный круг)— место для игр. Пространство между центральным кругом и беговой дорожкой предназначено для простого катания.

Где-нибудь в сторонке нужно выделить место для новичков. Для первых шагов не требуется большая площадь. Важно только, чтобы им никто не мешал и они никому не мешали. Никогда не прогоняй с катка тех, кто пришел учиться! Кто по-настоящему любит конькобежный спорт, всегда рад каждому новому конькобежцу. Помоги новичку. Покажи ему отведенное место, объясни все, что можешь, и помоги в первых шагах. Как знать, может быть, этот мальчик или эта девочка станут скоро твоими верными товарищами в тренировках!