Значение физических качеств

Исход многих состязаний в настольном теннисе, как и состязаний боксеров, борцов, фехтовальщиков, бегунов, решается на последних минутах, секундах схватки — на финише. При встрече равных противников борьба обычно затягивается и в конце решающей партии почти все зависит от волевых качеств и физического состояния игрока: побеждает тот, у кого больше воли к победе, кто сохранил больше сил.

Из всех физических качеств наибольшее значение в настольном теннисе имеют три: быстрота, ловкость и выносливость. При избрании тактики на данную встречу нужно исходить из того, соответствует ли она вашей собственной физической подготовке. Если высокий темп вам по силам, а противник либо несколько медлителен, либо не обладает достаточной выдержкой, нужно обязательно использовать это преимущество: при игре в быстром темпе медлительный противник не будет поспевать за многими быстролетящими мячами, а недостаточно выносливый противник утомится в конце встречи.

Противника, не обладающего быстрой реакцией, целесообразно атаковать по восходящему мячу, планировать мяч с полулёта. Если соперник и будет успевать отбивать мяч, то атаковать он наверняка уже не сможет. Медлительного или недостаточно выносливого противника очень выгодно оттеснять сильными ударами за пределы стола, а затем укорачивать мяч.

Надо постоянно повышать свою физическую подготовленность, для того чтобы быть в состоянии настойчиво атаковать в быстром темпе; следует настойчиво использовать на соревнованиях замеченные недостатки в физической подготовке противника, особенно в решающее моменты встречи.