Упражнения в бросках

1. Броски после ведения. Расставь на площадке несколько препятствий или просто используй свое воображение для изменения направления ведения, выхода в желаемую зону площадки и выполнения броска. Приучи себя выполнять броски после короткого быстрого ведения с изменением направления движения. Помни, что в современном баскетболе защитники почти не дают возможности выполнять броски с места.

2. Упражнение с манекеном. Привяжи к стулу метлу или половую щетку. Выполняй броски через этот манекен, воображая, что бросаешь через вытянутые руки защитника.

3. Броски с точек. Выполняй последовательно броски с пяти точек: с ближней дистанции — усики боковых линий трехсекундной зоны; со средней дистанции — верхние углы трапеции; с дальней дистанции — вершина области штрафного броска. Если промахнешься с точки, подбери мяч и забрось его из-под корзины. После этого уйди с ведением на новую точку.