Выше! Быстрее! Сильнее!

Не менее ярок и убедителен пример Брумеля. Когда Валерий учился в школе, он ничем не отличался от своих сверстников. Но ему очень хотелось стать крепким, ловким. Поэтому он решил заняться спортом.
— В первое время, — рассказывает рекордсмен мира, — трудно было сказать, что мне больше нравится. Я с одинаковым удовольствием гонял на велосипеде, играл в футбол и баскетбол, много плавал. Я чувствовал, как с каждым годом мои мышцы становятся сильнее, как ловко и уверенно я начинаю двигаться...

Даже став рекордсменом мира по прыжкам в высоту, Брумель не оставил занятий другими видами спорта.

Тренировки Брумеля были весьма разнообразны как по содержанию и напряжению, так и по продолжительности. Одни длились около часа, другие — более двух часов. Рекордсмена мира можно было встретить и в зале тяжелой атлетики, и на лесных просеках, и на стадионе. Валерий тренировался непрерывно, круглый год совершенствуя общую физическую и специальную подготовку.

Таким образом, первый твой шаг должен быть направлен прежде всего на улучшение здоровья, на всестороннее физическое развитие. Чем ты будешь сильнее, сноровистее, выносливее, тем скорее добьешься своего.

Поставь перед собой посильную задачу. Пусть вначале это будет достижение юношеского разряда. Потом третьего, второго, первого... Переход в высшие «классы», предусмотренные Единой всесоюзной спортивной классификацией (кандидат в мастера спорта, мастер спорта и мастер спорта СССР международного класса), отложи на будущее, когда твой организм полностью сформируется. А пока пусть каждая новая высота, каждая сброшенная доля секунды будут твоей маленькой победой, еще одним шагом к определенной цели!

Своеобразный экзамен на спортивную зрелость — соревнования. Готовься к ним тщательно и разумно. Малоопытные спортсмены нередко показывают в состязаниях неудачные результаты. Подобные провалы чаще всего происходят из-за неумения правильно подготовиться к ответственным стартам. Пытаясь наверстать упущенное, одни проводят слишком усердные тренировки, другие, наоборот, предпочитают хорошенько отдохнуть — накопить побольше энергии. Так поступать не следует. Как чрезмерные нагрузки, так и многодневный пассивный отдых отрицательно сказываются на подготовке к соревнованиям.

Выступить всегда старайся как можно лучше. Однако огромное желание пробежать быстрее других или прыгнуть выше всех не должно разрушать технику — координацию и привычный ритм движений. При любых обстоятельствах во время проявления максимальных усилий старайся сохранить чувство уверенности и легкости. Это особенно важно тогда, когда соревнования носят затяжной характер.

Думы о соревнованиях, о предстоящей борьбе, соперниках всегда утомительны. Чтобы преодолеть их, отвлечься, опытные спортсмены отправляются в кино, театр, играют в настольный теннис или шахматы, занимаются любимым делом. Поступай так и ты.

И последнее. Не огорчайся при неудачах. Путь к победам пролегает и через поражения. Учись анализировать свои ошибки, чтобы впредь их не допускать. И никогда не забывай, что радостный финиш ожидает лишь того, кто упорен, терпелив, собран, кто неустанно стремится осуществить свою мечту.

Итак, дерзайте, юные! Подружитесь с легкой атлетикой — этим замечательным видом спорта. Пусть вашим девизом всегда будут слова, начертанные на олимпийских медалях: «Альтиус! Цитиус! Фортиус!», что означает— «Выше! Быстрее! Сильнее!»