Способы держания ракетки

От особенностей держания ракетки в значительной мере зависит возможность правильно выполнять технические приемы.

В спортивной практике широко распространено два способа держания ракетки.

Первый способ держания ракетки (рис. 1, 2) применим при выполнении всех ударов. Он заключается в том, что ракетка берется за конец, ручки при вертикальном положении струнной поверхности так, чтобы:
1)       вершина «угла», образованного большим и указательным пальцами, несколько вытянутыми вдоль ручки, находилась на левой верхней грани ручки (стрелки на рисунках показывают положение вершины этого «угла»);
2)       ракетка являлась продолжением предплечья в вертикальной плоскости;
3)       кисть была немного приподнята;
4)       конец ручки находился у нижней части основания ладони.

Второй способ держания ракетки (рис. 3, 4) отличается от разобранного в основном тем, что вершина «угла», образованного большим и указательным пальцами, находится не на левой верхней, а на средней верхней грани ручки.

Этот способ применим для выполнения всех ударов, кроме удара слева, для которого необходим переход к первому способу.

При втором способе очень удобно производить удары справа. Так как эти удары являются важнейшими техническими приемами нападения, то многие теннисисты предпочитают пользоваться при их выполнении вторым способом, заменяя его первым только во время ударов слева.