Удар над головой

Удар над головой — это особый удар в высокой точке, похожий на плоскую подачу. В отличие от подачи при этом ударе игрок не подбрасывает мяча сам; он производит удар из различных мест и может направить мяч в любое место площадки.

Рис. 12 показывает выполнение удара над головой заслуженным мастером спорта Э. Негребецким. Движения теннисиста при ударе над головой во многом сходны с движениями при плоской подаче.

Как показывают первые кадры, удар начинается с поворота направо и замаха — отведения руки с ракеткой в сторону-вверх-назад. В начале замаха левая, свободная, рука начинает движение одновременно с правой и следует с ней примерно в одном направлении (рис. 12 б—г), способствуя тем самым необходимому повороту туловища. После поворота в сторону выполняющий удар, умеренно прогибаясь в пояснице, несколько наклоняется назад. Наклону обязательно должен предшествовать поворот в сторону; правое плечо при отведении ракетки постепенно опускается.

После того как ракетка опустится в крайней точке замаха за спиной, игрок начинает выпрямляться и вытягиваться вверх, постепенно перенося тяжесть тела на ногу, расположенную ближе к сетке. Одновременно с началом выпрямления туловища выносится вперед-вверх и рука с ракеткой. Предплечье и кисть в своем движении отстают от движения плеча: быстрое их выпрямление перед ударом в направлении намеченного полета мяча значительно ускоряет движение ракетки, которая, благодаря этому, сообщает мячу большую скорость. Более быстрому движению ракетки способствует также перемещение вперед общего центра тяжести тела.

Как и при плоской подаче, удар производится в наивысшей точке над правым плечом в вытянутом вверх положении при незначительном наклоне вперед. Условия игры не всегда позволяют выполнить удар в этой точке. Так, например, теннисист иногда вынужден принимать мяч слева от головы. Однако при первой же возможности нужно стремиться к тому, чтобы произвести удар в той же точке, в какой производится плоская подача.

После того как мяч отделился от струнной поверхности, расслабленная рука с ракеткой продолжает движение вперед-вниз. При окончании удара должно быть сохранено устойчивое, положение: если очко не будет выиграно сразу, теннисист сможет быстро подготовиться к следующему ответному удару.

Для хорошего выполнения удара над головой необходимо уметь быстро, свободно передвигаться боком и даже спиной вперед, так как теннисист довольно часто производит этот удар, двигаясь от сетки назад.

Удар над головой может выполняться не только с лета, но и по высоко отскочившему мячу. Теннисист, вышедший к сетке, не всегда успевает отбить ударом над головой с лета высоко летящий через него мяч, особенно если свеча выполнена неожиданно. Иногда он вынужден быстро отбегать от сетки назад к задней линии с тем, чтобы попытаться принять уже отскочивший мяч. В подобных случаях, если мяч отскочит достаточно высоко, игрок может произвести не обычный удар справа или слева, а атакующий удар над головой. Во время игры в солнечную погоду, когда яркие лучи солнца мешают смотреть вверх на высоко летящий мяч, нередко бывает трудно выполнить удар над головой с лета, если противник дал высокую свечу, при которой мяч падает с большой скоростью почти отвесно. В таких условиях также иногда целесообразно применять удар над головой по отскочившему мячу.

Рис. 13 демонстрирует выполнение этого технического приема мастером спорта С. Белиц-Гейманом.

Игрок отбегает назад, повернувшись боком к сетке и одновременно начав замах, т. е. готовясь к удару. Отбегание от сетки осуществляется таким образом, что мяч находится справа от игрока. Это является важным условием правильного выполнения удара. При замахе рука с ракеткой свободно отводится в сторону-вверх-назад; правое плечо постепенно опускается.

Поворот в сторону и опускание плеча дают возможность произвести свободный широкий замах и свободно отвести в дальнейшем ракетку далеко за спину.

На рисунке видно, что в крайней точке замаха ракетка опускается далеко за спину. Это дает возможность увеличить в дальнейшем путь движения ракетки вперед-вверх навстречу мячу и тем самым создать одно из важных условий выполнения сильного и одновременно точного удара (при сравнительно длинном пути движения ракетки навстречу мячу ей может быть сообщена большая скорость). Перед ударом по мячу теннисист не только постепенно вытягивается вверх, но и постепенно поворачивается в сторону сетки. Как только рука с ракеткой начала выноситься навстречу мячу, вес тела постепенно перемещается вперед — в направлении удара. Как видно, удар производится в наивысшей точке при незначительном наклоне тела вперед. Для точного выполнения, удара над головой по отскочившему мячу необходимо внимательно следить за мячом как в момент его отскока, так и до него. Ошибка многих теннисистов заключается в том, что они начинают внимательно следить за мячом только после того, как он уже отскочит, при снижении же мяча они перестают смотреть на него. Эта ошибка лишает теннисиста возможности хорошо подготовиться к удару. По положению головы на рисунке можно судить о том, что выполняющий удар внимательно следит за мячом как до его приземления, так и при отскоке.

Без хорошего владения ударом над головой невозможно эффективно вести нападающую игру у сетки. Некоторые теннисисты недостаточно близко подходят к сетке и тем самым значительно затрудняют себе игру с лета из-за боязни оказаться в затруднительном положении в том случае, если противник применит свечу. Наиболее частая причина этого — неумение хорошо выполнять удар над головой.