Удары справа по отскочившему мячу

Удар справа является одним из основных технических приемов теннисиста. У большинства игроков этот удар — сильнейший технический прием нападения, наиболее часто используемый для подготовки выхода к сетке.

Плоский удар справа (рис. 5, схема 1) *. Плоский удар справа может быть наиболее эффективным средством нападения по сравнению с другими ударами. Быстрый темп игры легче всего создать именно с помощью плоского удара, так как при нем мячу может быть сообщена наибольшая скорость.

Подготовительная фаза удара (рис. 5 а—з, отрезок АВ на схеме). Исходное положение перед началом удара показано на рис. 5 а. Как видно, в этом положении ракетка держится так, что ее головка обращена к сетке. В этом случае можно одинаково быстро начать замах как для удара справа, так и для удара слева.

Удар начинается с поворота направо и замаха — отведения руки с ракеткой в сторону-вверх-назад. Поворот осуществляется на правой ноге. Первый шаг с левой ноги помогает теннисисту сразу же повернуться в направлении передвижения. Отведение руки с ракеткой в начале замаха происходит в значительной степени за счет поворота туловища. Благодаря этому замах выполняется более свободно, при наименьшем напряжении мышц руки и плечевого пояса. Левая, свободная, рука, начав  движение одновременно с правой, некоторое время двигается вслед за ней и тем самым способствует необходимому повороту туловища. Во время замаха левая рука поддерживает ракетку, создавая условия для большего расслабления мышц правой руки. В конечной точке замаха почти вытянутая рука с ракеткой опускается за туловищем примерно до уровня, на котором в дальнейшем будет произведен удар по мячу. По окончании замаха игрок начинает постепенно поворачиваться в направлении удара. Одновременно с поворотом туловища выносится вперед (без остановки в конечной точке замаха) и рука с ракеткой. Движение руки с ракеткой навстречу мячу происходит на одном уровне — на уровне точки удара по мячу. При движении вперед рука почти вытянута, кисть в своем движении несколько отстает от предплечья. Быстрое выпрямление кисти перед самым моментом удара значительно ускоряет движение ракетки, благодаря чему мяч приобретает большую скорость. На рис. 5 и видно, что удар по мячу выполняется уже в момент, когда кисть в своем движении как бы догнала предплечье.

Важно, чтобы одновременно с выносом руки с ракеткой вперед навстречу мячу поворачивалась не только верхняя часть туловища, но и бедро.

Левая, свободная, рука при движении правой руки с ракеткой вперед остается перед туловищем.

Перед сближением ракетки с мячом общий центр тяжести тела начинает перемещаться вперед. Это перемещение способствует более быстрому движению ракетки и облегчает возможность в дальнейшем, уже в момент самого удара, точно направить мяч в желаемом направлении. Перемещение вперед общего центра тяжести происходит примерно на одном уровне. Это способствует движению на одном уровне и руки с ракеткой (понижение или повышение общего центра тяжести изменяет положение руки с ракеткой в вертикальной плоскости). Рука с ракеткой в подготовительной фазе удара, если смотреть сбоку, как бы описывает петлю (отрезок АВ, на схеме). Это способствует более свободному естественному движению руки при наименьшем мышечном напряжении.

Непрерывным, петлеобразным, постепенно ускоряющимся — таким должно быть движение руки с ракеткой в подготовительной фазе удара.

Фаза удара по мячу (рис. 5 и, отрезок ВГ на схеме). Ракетка соприкасается с мячом на том же уровне, на котором она двигалась к нему навстречу, — удар по мячу является как бы естественным продолжением движения руки с ракеткой в конце подготовительной фазы удара. В момент удара рука почти вытянута, достаточно далеко отведена от туловища, не напряжена; головка ракетки находится примерно на уровне кисти, мяч ударяется серединой струнной поверхности. Струнная поверхность ракетки довольно продолжительное время находится в соприкосновении с мячом. Объясняется это тем, что игрок как бы сопровождает струнной поверхностью в направлении удара вдавливающийся в нее мяч.

Экспериментальные данные показывают, что при плоском ударе средней силы мяч вдавливается в струнную поверхность примерно на 1/3 своего диаметра и «сопровождение» мяча происходит на расстоянии 16—20 см. Отсюда ясно, почему на приводимой схеме самый удар по мячу обозначен не точкой, а отрезком. В момент удара мяч находится «в руках теннисиста»: он может послать его в желаемом направлении и сообщить ему то или иное вращение. Кроме того, от особенностей движения ракетки в этот момент зависит в определенной степени и начальная скорость полета мяча. При плоском ударе, в отличие от ударов крученого и резаного, струнная поверхность не скользит по мячу; ее движение направлено туда, куда теннисист посылает мяч. От направления «сопровождения» (т. е. от движения ракетки, когда мяч находится на ее струнной поверхности) зависит направление полета мяча. Так, во время приема мяча в низкой точке и вообще в тех случаях, когда мяч плоским ударом посылается высоко над сеткой, «сопровождение» направлено вперед-вверх. Направление «сопровождения» должно совпадать с нужным направлением полета мяча. Только при этом условии удар может оказаться точным, т. е. таким, при котором мяч попадает в намеченное теннисистом место, «Сопровождение» определяет не только направление удара, но в определенной степени и начальную скорость полета мяча. Чем длиннее «сопровождение» (конечно, при достаточно быстром движении ракетки), тем больше начальная скорость полета мяча. Мяч полетит быстрее потому, что увеличится время действия прикладываемой к нему силы, т. е. увеличится импульс силы, В момент «сопровождения» мяча скорость движения руки с ракеткой продолжает увеличиваться. Это также дает возможность увеличить начальную скорость полета мяча. Таким образом, «сопровождение» обеспечивает возможность послать мяч в желаемом направлении и сообщить ему наибольшую (при данном усилии) поступательную скорость.

Направление удара зависит также и от того, по какой части поверхности мяча производится удар. Некоторые теннисисты не могут эффективно выполнить технический прием, несмотря на, казалось бы, правильное выполнение всех движений, только потому, что ударяют мяч не по той части его поверхности, по которой нужно. Так, например, мяч не перелетит через сетку после обычного удара с задней линии в тех случаях, когда начальная точка соприкосновения струнной поверхности с мячом окажется выше уровня его центра тяжести. При ударах справа и слева начальная точка соприкосновения струнной поверхности с мячом должна находиться несколько ниже уровня центра тяжести мяча или в некоторых случаях на уровне его центра тяжести. Только в отдельных случаях, когда удар производится сверху вниз в высокой точке (такие удары применяются обычно в игре у сетки), эта точка может находиться чуть выше центра тяжести мяча.

В момент удара общий центр тяжести тела продолжает перемещаться вперед. Это способствует наиболее быстрому и точному движению руки с ракеткой и, кроме того, также облегчает выполнение «сопровождения».

Фаза окончания удара (рис. 5 к—м, отрезок ГД на схеме). Особенности движений в фазе окончания удара не влияют на полет мяча, так как мяч уже отделился от струнной поверхности ракетки. Однако от того, как теннисист закончит удар, зависит в определенной степени своевременность подготовки к следующему удару. Заканчивая удар, теннисист должен достаточно быстро возвратиться в исходное положение, которое, как отмечалось выше, является положением, готовности к действиям.

После того как мяч отделился от струнной поверхности, расслабленная рука с ракеткой некоторое время продолжает двигаться вслед за мячом. Обе руки сближаются перед туловищем, левая рука как бы подхватывает ракетку. На последнем кадре кинограммы показано конечное положение при ударе. Если сравнить его с исходным положением (см. рис. 5 а), то можно заметить, что эти положения почти одинаковы.

* Схема показывает примерный путь движения руки и ракетки, если смотреть на выполняющего удар сбоку. Схема сделана по кинопленке (методом наложения кадров), на которую заснят мастер спорта Е. Корбут.