Новые заботы
31 декабря 1965 года. Отепя.
Утром на лыжах по пересеч. 5 км. Гимнастика 10 мин. Днем тренировка равномерная. Прошла в метель по трудному рельефу (лыжня мягкая) 15 км.
Вечер прошел отлично, много танцевала, и было до конца отличное настроение. Очень хочу, чтоб быстрей приехал Павличек!
13 января 1966 года. Отепя.
Активный отдых. Зарядка: бег 2 км, гимнастика 10 мин., многоскоки 100 м. Днем прогулка 6 км. Вечером парная баня.
Сон хороший. Самочувствие хорошее. Аппетит удовлетворит. Очень жду Павла, даже есть не могу.
21 января 1966 года. Отепя.
...Вечером тренировка равномерная. На лыжах по лыжне и без лыжни 10 км. Гимнастика 5 мин.
...В этот вечер было чудесное зрелище — отблески на небе от заходящего солнца и лес, ласково укутанный снегом.
Первым этапом моей подготовки к Греноблю было первенство мира 1966 года в Холменколлене. Сезон 1966 года меня мало интересовал, хотя в ряде международных соревнований я должна была показать результаты не ниже достигнутых: во-первых, для собственной уверенности в том, что я на правильном пути в подготовке, а во-вторых, чтобы и у руководства сборной не возникало сомнений в моей готовности. Все-таки в год первенства мира мне исполнялось 36 лет. Это уже возраст «хороший». И хотя и в таком возрасте можно показывать самые высокие результаты (это я проверила), но тут уже может сказываться многолетняя нервная и физическая перегруженность от соревнований. Поэтому, чтобы быть на высоте, мне надо было очень хорошо подготовиться.
Цикличность тренировок осталась у меня прежней: три дня тренировок — день отдыха, два дня тренировок — день отдыха. А вот содержание занятий мы несколько изменили, еще большее место отведя в них специальной подготовке. Раньше мы все-таки много играли, бегали, плавали. Теперь мы в основном занимались на роликовых коньках, лыжероллерах разной конструкции (тяжелых, легких), чередуя их. Эти средства тренировки и сочетания их мы искали все время. Благодаря им в бесснежное время года отрабатывали такие элементы техники, как быстрота проката, быстрота отталкивания, положение в прокате, которыми занимаются обычно на снегу. Вот этот большой процент специальной подготовки сразу сказался — мне было очень легко входить в зимний режим тренировок, как будто и не было лета, а я все время тренировалась на лыжах. Через каждые десять дней меня были контрольные тренировки: я проходила в максимальном темпе один и тот же тестовый круг и сравнивала время его прохождения с предыдущими результатами. Если я время повторяла или улучшала (а именно так оно и было в большинстве случаев), это говорило о том, что работоспособность организма повышается.
Если не считать перенесенную мной в 1965 году серьезную полостную операцию, которая, к счастью, обошлась без осложнений, все шло нормально. Последний этап подготовки к первенству мира проходил в Швеции, где мы вне зачета участвовали в чемпионате страны. И там за полторы недели до первенства я заболела гриппом с осложнением на гайморовы полости. Опечалилась я, конечно. Приехали мы уже в Холменколлен, а я хожу и думаю, что же мне теперь может помочь. Решила искать баню. Походила я, поискала и нашла-таки финскую баню. На мое счастье, у бани останавливалась автомашина, курсировавшая между пресс-центром и городом, водитель которой любезно подвозил меня к дому, где жила советская делегация. Каждый день я в ту баню ходила, хорошенько прогревалась. Домой всегда поспевала к ужину и пила теплое молоко. И так всю неделю — баня, теплое молоко. Прогрелась я, как-то вздохнула. Тренировок не прекращала, но завязывала рот шарфом — погода была очень холодной. К соревнованиям уже чувствовала себя вполне удовлетворительно.