Как правильно ходить в поход
Продолжительность туристского похода определяется не только количеством, свободного времени и состоянием здоровья туристов. Для школьников тут имеет значение и возраст. Дети 10—11 лет могут идти только в однодневный поход (пешком, на лыжах). В 12—13 лет можно разрешить двух-трехдневные походы с ночевками обязательно в благоустроенной базе. А вот подростки 15—16 лет могут участвовать в любых туристских путешествиях.
Если в походе понадобится питьевая вода, а ее почему-либо нельзя вскипятить, есть несколько способов обеззараживания воды.
1. Растворите в воде кристаллики марганцевокислого калия (так, чтобы она стала, бледно-розового цвета).
2. Купите в аптеке, прежде чем идти в поход, таблетки пантоцида: одной таблетка достаточно на флягу воды (обеззараживание длится около 15 минут).
На марше пить нельзя: большое количество выпитой воды затрудняет работу сердца, «вымывает» из организма минеральные соли, увеличивает потоотделение. Перед.
походом можно съесть кусок хлеба, посыпанный солью, или кусок селедки и напиться до утоления жажды.
Пить в походе разрешается только на больших привалах.
Не употребляйте зимой для утоления жажды снег. Во-первых, можно простудиться а во-вторых, снег лишен минеральных солей и им не «напьешься». Не годится он по этой же причине ни для супа, ни для чая. Нужна вода из колодца, реки, ручья (обязательно проточная).
Если произошло отравление, например, недоброкачественной пищей, прежде всего промойте желудок пострадавшему. Для этого дают выпить (лучше залпом) 4—6 стаканов воды. Обильное количество воды вызовет рвоту, после чего можно дать слабительное, уложить больного, согреть его.
Иногда причиной отравления бывает посуда: оцинкованная, медная или луженая. Поэтому в поход лучше всего брать эмалированную или алюминиевую посуду.
Хлеб в путешествии можно испечь без сковородки и кастрюли. Тесто, раскатав полоской не шире 5 сантиметров, обертывают вокруг палки, предварительно очистив ее от коры. Палку с тестом держат над костром, медленно поворачивая. Можно несколько таких палок с тестом воткнуть в землю у костра.
Можно испечь булочки на пару. Для этого в ведро с водой ставят кастрюлю с булочками из теста. Ведро и кастрюлю надо плотно закрыть. Вода в ведре кипит, создается как бы паровая баня, в которой и пекутся булочки. Когда они будут готовы, их вынимают и охлаждают на ветру.
В длительный поход обязательно надо брать аптечку. Возьмите несколько (2—5 пакетов первой помощи (лучше если можно взять их по числу участников), вату, перекись водорода (для очищения раны от грязи), вазелин, йод, нашатырный спирт. Необходим липкий пластырь (его хорошо прикладывать на мозоль), марганцовокислый калий {им можно полоскать горло, если заболело, и даже выпить полстакана светло-розово го раствора при расстройстве желудка).
Летом в лесу бывает много комаров. Особенно досаждают они на привалах. Отпугивают комаров паста «Тайга», диметилфталат, репудин.
В пути можно пользоваться лекарственными растениями. При расстройстве желудка помогает отвар дубовой коры, коры крушины, свежая черника, кисель из нее или отвар из черной смородины. Улучшают пищеварение ягодовидные шишечки можжевельника, корни одуванчика. От кашля и простуды можно давать отвар из листьев цветов мать-и-мачехи. А при легких потертостях на ногах можно привязать к больному месту хорошо промытый лист подорожника.
Чтобы не пролить лекарство из пузырька, надо на горлышко надеть детскую резиновую соску и завязать тесемкой или бинтом.
Пузырек с йодом нельзя укладывать вместе с железными или стальными пред метами. Пары йода проникают даже через притертую пробку и вызывают образование ржавчины.
Чтобы быстро высушить мокрую обувь, ее надо плотно набить сухим сеном и повесить на ветру.
При укусах ядовитых насекомых, пчел — удалить жало, выдавить яд из ранки, сделать примочку из нашатырного спирта. Если укусит ядовитая змея, надо быстро наложить жгут, прижечь ранку кристаллами марганцевокислого калия. Жгут можно держать не более 1,5—2 часов. При опухоли накладывают полуспиртовые согревающие компрессы. Ртом высасывать яд из ранки опасно, так как во рту обычно имеются мелкие повреждения слизистой оболочки, через которые яд может всосаться в кровь и вызвать отравление.
Туристы в пешеходном походе особенно внимательно должны следить за состоянием ног. Обувь должна быть не новой, разношенной, но и не очень свободной. Хороши в походе кеды с толстой стелькой, но к ним обязательно нужны шерстяные носки, они хорошо впитывают пот. Ни в босоножках, ни в сандалиях в поход отправляться нельзя.
Не мойте ноги во время марша, от этого они еще больше будут потеть, и могут образоваться опрелости между пальцами. Ноги нужно мыть перед сном.
При сильной потливости в воду добавляют раствор формалина, или немного борной кислоты, или танина.
Тюбетейки в походе не приносят никакой пользы. На голову лучше всего надеть белую панаму. От слишком яркого солнца хорошая защита для глаз — темные очки.
Костюм туриста должен быть легким и свободным. Лучше всего для летнего похода легкие кофточки и шаровары для девочек, майки и трусы для мальчиков. И для мальчиков и для девочек хорошо ковбойка и короткие штаны — шорты.
Каждый турист должен иметь полотенце, мыло с мыльницей, зубную щетку в футляре, коробку зубного порошка, кружку, расческу.
При солнечном и тепловом ударе пострадавшего уводят в тень, укладывают, придав голове возвышенное положение, смачивают голову водой, обмахивают полотенцем, газетой. К ногам прикладывают бутылки с горячей водой.
При кровотечении из носа надо пострадавшего усадить, слегка приподняв голову. На переносицу и лоб накладывают холодные компрессы. В ноздри можно ввести тампоны, смоченные раствором питьевой соды или перекисью водорода.
При засорении глаз их ни в коем случае нельзя тереть. Лучше всего промыть глаз теплой водой. Оттянув веко, можно удалить соринку чистым куском ваты или бинта, смоченным в двухпроцентном растворе борной кислоты.